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Elementos necesarios para el trail running

El trail running es un deporte que requiere de varios elementos excluyentes a la hora de emprender la carrera. No sólo se trata de contar con unas zapatillas trail adecuadas y cómodas; también hay que llevar encima una lista de elementos de primera necesidad.

Las carreras en la montaña deben ser tomadas a conciencia por el tipo de terreno que el lugar presenta ya que se pueden encontrar diferentes tipos de superficies y dificultades.

Ademas de las zapatillas running, la ropa running liviana y cómoda es fundamental, y mochilas creadas para este deporte que permite una fácil adaptación al cuerpo del corredor.

Es de suma importancia tener bien presente que el agua, y varias provisiones extras, son fundamentales para mantenerse hidratado durante toda la carrera en cualquier época del año, y sobretodo en días de mucho sol y calor. Además, por si sucede algún imprevisto y es preciso detener la carrera por algunas horas, es de vital importancia tener en la mochila agua y comida energizante extra.

Este tipo de deporte es, realmente, algo diferente a las típicas carreras. Se requieren muchos elementos, pero también un buen entrenamiento mental que permita mantener la concentración para sobrellevar cada obstáculo que pueda presentarse. Muchas situaciones pueden anticiparse y tomar medidas preventivas; pero otras pueden surgir de improviso. Es por este preciso motivo que hay que estar siempre preparados y concentrados. De esta manera, el camino que se recorre en la carrera será toda una aventura maravillosa y se evitarán riesgos innecesarios.

El contacto con la naturaleza y la exposición a las condiciones climáticas obligan a estar bien atentos. Muchas veces surgen situaciones imprevistas que la naturaleza desata, y se debe estar preparado. Hay que llevar unas adecuadas zapatillas trail running para que el terreno no nos juegue una mala pasada. Cualquier paso en falso puede terminar en una herida, y la concentración es fundamental aquí

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