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Reebok Sport Club y Alkanatur lanzan un estudio para demostrar beneficios de agua alcalina en atletas

Si hay algo que de verdad marca la diferencia en los atletas es, precisamente, lo que tiene que ver con las rutinas de alimentación e hidratación. Más allá del necesario entrenamiento, llevado a cabo bajo la supervisión de entrenadores y expertos, establecer unas estrictas rutinas de alimentación y descanso es vital para conseguir los objetivos propuestos. El pasado septiembre, el Reebok Sport Club de la Finca y la empresa gallega Alkanatur realizaron un estudio en el centro médico del club deportivo Reebok Sport Club La Finca coordinado por el cardiólogo Cristian Casseus Schurig y la Dra. María Jesús Núñez Martí directora médica del centro y especialista en medicina deportiva para ver los efectos de la ingesta del agua en el rendimiento de sus deportistas. Siete atletas del Team Clavería, el Proyecto Olimpiadas 2024 basado en un programa de alto rendimiento deportivo en triatlón, participaron en este estudio para probar si la calidad del agua influía o no en el rendimiento y recuperación. Comprobar las diferencias en las pruebas de esfuerzo con gases espirados bajo una hidratación normal, con agua de red y, 2 meses después, durante una semana, hidratados con agua alcalina ionizada Alkanatur fue vital para poder sacar conclusiones certeras. Y las conclusiones llamaron

Hábitos de salud para adquirir en 2018

Estos días son los perfectos para que sean el momento de plantearse los propósitos de año nuevo. Apuntarse a un gimnasio, dejar de fumar, perder peso o dedicar más tiempo a la familia son los más habituales entre los españoles, pero no los únicos. Sin embargo, la llegada de febrero suele hacer que la realidad de los quehaceres diarios ponga en relieve la dificultad de muchas de ellas. Por ello, la idea es buscar ese tipo de consejos y hábitos de salud que, de verdad, puedan incluirse en las rutinas sin poder poner excusas. Consejos para de verdad adquirir nuevos hábitos de salud Sal a caminar: aunque sea los fines de semana. Según los últimos estudios publicados, dos horas a la semana son suficientes para que nuestro cerebro de verdad desconecte de todo y mejore su “humor”. Aunque esas dos horas pueden hacerse espaciadas, si es inviable por los horarios, es hora de proponerse hacerlo en el fin de semana. Apostar por entornos naturales, según dicen los expertos, beneficia a la generación de sustancias beneficiosas para el bienestar mental, mucho más que si se hace en entornos urbanos. De ahí que, si entre semana es inviable, el sábado o domingo sean los días

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