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Los retos de las universidades: mayor continuidad e integración de la promoción de la salud

  Las iniciativas saludables actuales se desarrollan en un espacio de tiempo limitado Es necesario aunar las acciones en un mismo plan que fomente el bienestar de todos los integrantes de la universidad y medir los resultados El “salario emocional” es cada vez más visible en las empresas  Barcelona, abril de 2018.- Cada vez son más las universidades que integran la promoción de la salud dentro de sus organizaciones. La cultura del bienestar es más palpable dentro del plan estratégico de las grandes corporaciones y en el futuro será uno de los factores diferenciales a la hora de elegir una universidad por parte de docentes y alumnos. Ya en 1986, la Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud definía como una de las áreas de acción preferente para promocionar la salud “la creación de entornos que apoyen la salud”. En 2008 se fundó la Red Española de Universidades Saludables para reforzar el papel de las universidades como entidades promotoras de la salud y el bienestar y, en Catalunya, se creó la Xarxa Catalana d’Universitats Saludables como facilitadora de los objetivos propuestos en materia de promoción de la salud dentro del entorno universitario. Actualmente, las principales iniciativas que realizan las universidades

Salud, confort y bienestar para los 365 días del año

Tempur propone regalar almohadas a las madres para favorecer el descanso de calidad Con motivo del Día de la Madre, la firma de colchones sugiere un obsequio útil para cuidar cada día la salud, el confort y el bienestar TEMPUR SEALY Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, almohadas prémium, somieres y accesorios que cotiza en la Bolsa de Nueva York, propone regalar almohadas a las madres para favorecer el descanso de calidad. Con motivo del Día de la Madre, que se celebra el próximo domingo 6 de mayo, la firma sugiere un obsequio útil para cuidar cada día la salud y mejorar el sueño de nuestros seres queridos. “Si regalamos a nuestra madre un ramo de flores o una caja de bombones le alegraremos el día, pero si le regalamos una almohada de calidad le estamos ofreciendo salud, confort y bienestar para los 365 días del año” comentan desde la multinacional especialista en descanso. Para elegir la almohada adecuada hay que tener especial cuidado, ya que hay que tener en cuenta la morfología del usuario, de la firmeza de su colchón y la posición habitual de descanso. Por este motivo, Tempur ofrece modelos de distintas formas, estilos, grosores y largos para adaptarse a

Mantener la rutina, esencial para dormir bien a pesar del cambio de hora

Ante la entrada del horario de invierno el próximo 29 de octubre, la firma de colchones Tempur propone tres sencillos pasos para adaptarse y lograr el descanso óptimo, evitando el cansancio y la fatiga Madrid, 20 de octubre de 2017 – Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, proporciona unos sencillos consejos para evitar que el cambio al horario de invierno nos altere el sueño. Al cambio de hora se suma la alteración de los ritmos biológicos provocada por la disminución de horas de luz y la bajada de las temperaturas propia del invierno. A pesar de que solamente se atrasa una hora (a las 3:00 de la madrugada del domingo 29 de octubre serán las 2:00), existen evidencias de que nuestro organismo puede tardar varios días en aclimatarse al nuevo horario. La clave para la adaptación empieza por mantener la rutina de horarios. Llevar un ritmo de vida regular Para evitar la sensación de cansancio y fatiga es fundamental llevar un ritmo de vida regular a la hora de acostarnos y levantarnos, así como a la hora de las comidas. Mantener unos horarios fijos y

Una mirada diferente a la violencia

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A lo largo de la vida se a vivido violencia a distinto nivel. Desde la verbal y desde la cuna a la más extrema. Y con esta su correspondiente dolor. Sin explicarlo racionalmente, ni filosóficamente tan solo sabemos que existe, es real. A escala, se puede ver desde distintos ángulos. Y cada hecho o acto es único, por lo que única su resolución, como así también la luz de la consciencia que se le ponga. En una tercera dimensión poner en palabras lo que la experiencia te enseña de la violencia es sin duda “quedarte corto”. No hay palabras, ni suficiente entendimiento. Una vez depositada esa semilla te queda ejercitar durante toda la vida un nuevo modelo. Y esto solo sería posible saliendo de ese estado de consciencia, por lo tanto, no se podría resolver ni eso ni nada permaneciendo en el mismo estadio. Siempre será necesario una mirada superior profunda que vea los hechos desde otra dimensión, es resolverlo desde otro estado de consciencia, y siendo así sería posible. Y quien no posee esa mirada lo puede intentar y quien está absolutamente ciego solo le queda esperar que los mismos hechos y actos lo hagan despertar. ¿Y qué sucede con

DE LA PACIENCIA AL CONFORMISMO, DEL ACEPTAR AL PONER LÍMITES, DEL ACEPTAR AL SOLTAR ¿CUÁL ES LA CUESTIÓN?

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DE LA PACIENCIA AL CONFORMISMO, DEL ACEPTAR AL PONER LÍMITES, DEL ACEPTAR AL SOLTAR ¿CUÁL ES LA CUESTIÓN? Una vez emprendes el viaje de autodescubrimiento espiritual considera lo que escuchas en reuniones sociales. No siempre es aplicable a tu caso personal. Por ejemplo: Escuchas las palabras “paciencia”, “aceptar”, “soltar”, o poner “límites”. Sabes que, en días, no podrás ver a tu terapeuta que canalizará un mensaje para ti con la verdad que tu alma te indica. Por lo que las asumes como tuyas, quieres ya colocarlas en tu carrito de compras On-Line y llevarlas a tu hogar interno. En estos años he comprobado que, según donde estés situado dependerá lo que debas interiorizar en ti. Iniciaste una etapa muy importante en donde tus viejas creencias se desvanecen para dar lugar a nuevas. Ocurren movimientos internos que se reflejan en tu entorno. Existirán también artículos con notas donde puedes sentirte identificado, te resonarán o te harán un “clic” como se dice. Por lo que está en ti siempre el discernir. Es muy importante comprendas que el apegarte a creencias puede generarte confusión y aplazar los tiempos hacia tus propósitos. Sea lo que sea la experiencia por la que transites, de todas formas,

SOBRE EL ARTÍCULO DE KEANU REEVES Y LA CALIDAD DE VIDA

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Se puede leer el artículo en: https://www.laguiadelvaron.com/keanu-reeves-poderoso-mensaje-para-recapacitar/ Ante este artículo, una persona joven que intenta replantearse su alimentación y forma de vida, por haber tenido un muy mal ejemplo, me pregunta ¿Qué opino de este artículo? De acuerdo a mi estado de consciencia o etapa evolutiva le transmito lo siguiente: Porqué los pensamientos y las emociones también se nutren y alimentan, porqué tal vez aquí surja la falta de recursos a ese "control" de vivir la vida tan sanamente y descuidar algo que no es ajeno. Si la vida te brinda más que un estómago y alimento, el sentido común debería conducirte a propiciar cuidados en otros terrenos de ti mismo. No enferma solo quien no se cuida. Hay una sumatoria de hechos, sucesos y acontecimientos individuales, familiares y sociales que pueden influir del inconsciente. No hay que tomar un caso como el todo y excusarse en el para seguir con conductas inapropiadas y poco saludables. La cuestión es mirar más allá, y aplicar congruente mente, lo que piensas, lo que dices y lo que haces, logrando un fluir energético mejor. La discontinuidad del ser humano seguramente se deba entre otras cosas a que no se sabe aún, cómo producirse

CUANDO HABLAMOS DEL SANADOR O TERAPEUTA COMPLEMENTARIO ¿DE QUIÉN HABLAMOS?

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Cuando hablamos del sanador o terapeuta complementario ¿De quién hablamos? Hablamos primero de una persona, ser humano capaz de llorar y tener síntomas de dolor, sean físicos o emocionales. El dolor del mundo no debe ser de él. El dolor del mundo por su sensibilidad, a veces, atenta a ser cargado por él. Cuando se juzga o cuestiona la moralidad o suficiencia espiritual, se cuestiona su falta de fe en si mismo, cuestión que el mismo terapeuta debe sanar en él. Como así también, se le cuestiona no ser capaz de permitirse ser un Dios. Y no es un Dios, es un ser humano, con una experiencia espiritual en cuerpo y materia. Hace grande al ser humano reconocer lo que ignora. Hoy en día, la sociedad se permite poco a poco y paso a paso tener una apertura de consciencia a nuevas disciplinas complementarias de sanación para el bienestar. El sanar, el sanador, el terapeuta complementa y debe reconocer su saber innato e intrínseco, sus facultades que posee naturales y que no puede negar a si mismo, ni a la humanidad. No puede reprimir lo que está en su propia naturaleza. El ir por la calle y decir: poseo todo esto

Los 5 errores más comunes tras dar a luz

  La falta de tiempo y la desinformación hacen que se hagan actividades y ejercicios contraproducentes y con graves consecuencias para el cuerpo   Madrid, 28 de junio de 2017.- El cuerpo cambia durante el embarazo, luego lo más importante es el bebé y es bastante común que la mamá se olvide de sí misma. Además, cuando encuentra tiempo a veces lo invierte en actividades dañinas para su cuerpo que consiguen efectos contraproducentes. Los expertos de la Clínica Vicetto y StopDiástasis han destacado los 5 errores que con más frecuencia las mamás cometen en su propio cuerpo tras dar a luz:   1.- Olvidarse  del suelo pélvico El suelo pélvico constituye el “nido” donde ha crecido el bebé durante el embarazo, siendo fundamental la valoración por parte de un fisioterapeuta especializado para comprobar el estado de la musculatura, tensiones internas y las posibles cicatrices fruto del parto, tanto si ha sido cesárea como parto natural, la revisión es necesaria. El fisioterapeuta o la matrona valorará pasada la cuarentena y dependiendo de cómo sea la función y coordinación entre estas estructuras, enseñará a la mamá a realizar correctamente los ejercicios de Kegel, valorará cicatrices y recomendará posturas y ejercicios adecuados según cada caso particular.   2.- Hacer ejercicios

INCLUSIÓN. LA VERDAD VIENE UNIDA AL SABER. COMO ES ADENTRO, ES AFUERA.

INCLUSIÓN. LA VERDAD VIENE UNIDA AL SABER. COMO ES ADENTRO ES AFUERA. Mi *discurso. TEMA: INCLUSIÓN Introducción: No hay antes ni después. Hay construcción sobre bases ya establecidas. La inclusión es una forma básica de auto generarse sustento a si mismo y al entorno y al todo. La inclusión no solo posee forma y contenido a todo lo que le rodea. La inclusión es vista desde arriba como una fórmula de un mejor porvenir. La inclusión tiene varias maneras, una de ellas es cuando se sostiene con formas distintas. Hay una forma que no es muy generosa que es cuando le oprimen fuerzas externas. Si a la inclusión le diéramos cabida, la misma podría expandirse y dar consuelo a muchas almas. Lo que falla en la inclusión es el torbellino de formas inapropiadas de otorgar plazos. ¿Qué hay detrás de la inclusión? La inclusión solo puede producir, si los miembros que la ejercitan se alejan de las formas obsoletas, son lo mismo que decir: estructuras rígidas de gestión. Este tipo de inclusión es insano. Cuando la inclusión se viste de seda, las formas van de la mano al todo. Solo pueden darse inclusiones propias, en gobiernos que atentan contra si mismos. *El discurso viene de poder dar palabras propias de

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