Farmacias Trébol explica todo sobre el calentamiento deportivo Es noticia septiembre 20, 2018 Farmacias Trébol explica todo sobre el calentamiento deportivo. El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas. Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento. Es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir lo preparando poco a poco. Hoy, en el blog Farmacias Trébol explica todo sobre el calentamiento deportivo. ¿Para qué calentamos? Evita lesiones del aparato locomotor como esguinces, rotura de fibras, contracturas, etc.: favorece el aumento de temperatura muscular e incluso corporal, esto trae consigo que la elasticidad muscular mejore, así como una disminución de la viscosidad. También se evita estas lesiones gracias a una mejora de la coordinación, el ritmo y la atención. Evita lesiones en el aparato cardiorrespiratorio al aumentar ligeramente la frecuencia cardíaca, respiratoria y la circulación sanguínea, con lo que el organismo se prepara para un posterior esfuerzo mucho mayor. Mejora el rendimiento: las prestaciones
Farmacias Trébol aconseja cómo tratar las manchas faciales Salud Sanitario septiembre 19, 2018 ¿Sabías que el 50% de las mujeres españolas tienen manchas faciales y buscan un tratamiento eficaz para eliminarlas? Es por ello que hoy Farmacias Trébol aconseja cómo tratar las manchas faciales producidas por el sol. ¿Cómo recuperar tu piel después del sol? Llega el otoño y con él, el momento para tratar manchas, piel seca e imperfecciones del rostro. 3 Pasos básicos para reparar los estragos del verano en tu piel y afrontar la nueva estación: Exfoliar: ¡CLAVE! Elimina las células muertas, estimula la producción de colágeno y prepara la piel para que esté más receptiva a los tratamientos hidratantes y nutritivos. Hidratar y nutrir: utiliza mascarillas con activos hidratantes y nutritivos, ya que actúan en profundidad. Aplícala cuando estés RELAJADA y déjala actuar, como mínimo, 20 MINUTOS. Revitalizar e iluminar: poco a poco el moreno irá desapareciendo y es entonces cuando es posible que se vean las manchas que han podido salir como consecuencia del sol ¿El sol ha dejado marcas en tu piel? 5 consejos para tratar las manchas solares: Analiza y evalúa el estado de tus manchas: Gracias a un nuevo dispositivo con el que contamos en muchas de nuestras farmacias puedes ver la intensidad y tamaño de tus manchas. Pregunta en tu Farmacia Trébol, estaremos
Indicaciones de Farmacias Trébol sobre la infección por Helicobacter Pylori Salud septiembre 18, 2018 El Helicobacter Pylori es una bacteria que vive en nuestro estómago y duodeno, con forma de tubo alargado y torcido, como una S. Tiene la capacidad de sobrevivir en uno de los ambientes más inhóspitos de nuestro organismo: el estómago, que presenta un medio extremadamente ácido, con un pH inferior a 4. Es por ello, que en nuestra entrada de hoy daremos algunas indicaciones de Farmacias Trébol sobre esta infección. ¿Cómo se adapta a un medio tan hostil? El Helicobacter Pylori presenta algunos “trucos” evolutivos. Produce sustancias que neutralizan los ácidos, formando una especie de nube protectora a su alrededor; además, logra sobrepasar la barrera de moco que el estómago posee para protegerse de la propia acidez, adhiriéndose al moco (debajo de la mucosa), donde la acidez es menos intensa. Es una bacteria “super inteligente”: En estudios recientes se ha visto que no sólo controla la producción de ácido, además puede influir en la secreción de hormonas, enzimas, y puede insertar su información en nuestro ADN. ¿Cómo nos contagiamos? Este aspecto, aún no es del todo conocido. La transmisión puede ocurrir de una persona contaminada a una persona sana por vía fecal-oral u oral-oral. Aguas o alimentos contaminados suelen ser una fuente de bacterias. Es una bacteria muy
Farmacias Trébol y la alimentación en la menopausia Es noticia septiembre 17, 2018 Sabemos la importancia que tiene esta etapa en la vida de las mujeres. Es por ello que hoy nuestra entrada es: Farmacias Trébol y la alimentación en la menopausia. ¿Qué alimentos componen la dieta saludable que se debe consumir en la menopausia? ¿Qué recomendaciones o sugerencias deben ser seguidas en esta etapa? La menopausia es un proceso natural en la vida de toda mujer en la cual los ovarios disminuyen progresivamente su capacidad de producir estrógenos (hormonas sexuales femeninas). Se da entre los 40 y 50 años de la vida de la mujer. Suele manifestarse con un ciclo menstrual irregular, a veces sin ovulación hasta que llega un momento en que las menstruaciones desaparecen, de igual forma que la capacidad reproductiva. Este cambio hormonal ocasiona numerosos síntomas como oleajes de calor, sequedad vaginal, descalcificación ósea, cambios de humor y tendencia a engordar entre otros. Esta tendencia a engordar que se presenta en la menopausia se empeora por la mala alimentación y el sedentarismo. Vegetales, prioritarios Los alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (cereales y derivados como el arroz, la pasta, el pan, legumbres y patatas) deben constituir la base de alimentación en una cantidad modesta. Las frutas y las verduras se han de contemplar en el
La expansión del Grupo Farmacias Trébol se consolida tras inaugurar su buque insignia en Levante Bienestar Farmacia Salud septiembre 12, 2018septiembre 13, 2018 Farmacias Trébol se vuelca en su expansión nacional con la incorporación de su oficina de farmacia número 33, la emblemática farmacia alicantina Parque de las Avenidas, que, desde julio, es la nueva Farmacia Trébol Gran Vía Alicante. La nueva Flagship Store de Levante combina últimos avances tecnológicos aplicados al sector, con las eficaces herramientas de gestión del Grupo Farmacias Trébol, para la mejora del servicio y el bienestar de sus clientes. Farmacias Trébol, grupo líder en gestión integral de farmacias, anuncia la incorporación de la Farmacia Trébol Gran Vía de Alicante a su red de oficinas de farmacias asociadas. La farmacia Parque de las Avenidas celebró, el pasado año, su 20 aniversario, acontecimiento que aprovechó para realizar un cambio en su paradigma empresarial, uniéndose, a principios de 2018, al grupo Farmacias Trébol. La inauguración de la farmacia tuvo lugar el pasado mes de julio y fue bendecida por el párroco Don Ginés Pardo. Al encuentro asistieron alrededor de 250 personas a las cuales se les obsequió con artículos del grupo. Además, se realizaron diversas promociones y servicios especiales, tales como análisis capilar, asesoramiento dietético o dermoanalizador, entre muchos otros. El objetivo de esta alianza es doble. Por su lado, la Farmacia Trébol Gran
El grupo Farmacias Trébol, comprometido con la reducción del uso de bolsas de plástico Farmacia septiembre 10, 2018agosto 28, 2018 Farmacias Trébol comenzó con esta iniciativa el pasado 1 de julio que viene reforzada por el Real Decreto 293/2018 sobre la reducción del consumo de bolsas de plástico y por el que se crea el Registro de Productores Farmacias Trébol, grupo líder en gestión integral de farmacias, ha anunciado que, desde el pasado 1 de julio de 2018, en todas las Farmacias Trébol se cobrarán las bolsas de plástico. El grupo Farmacias Trébol tenía en mente desde hace tiempo esta iniciativa que se consolidó por el Real Decreto 293/2018, el cual tiene por objeto: “adoptar medidas para reducir el consumo de bolsas de plástico, con la finalidad de prevenir y reducir los impactos adversos que los residuos generados por dichas bolsas de plástico producen en el medio ambiente”. Asimismo, el Real Decreto indica que: “a partir del 1 de enero de 2021 se prohibirá la entrega a los consumidores, en los puntos de venta, de bolsas de plástico ligeras y muy ligeras no compostables”. Desde el periodo señalado, en todas las Farmacias Trébol se cobran las bolsas de plástico que tienen distintos precios dependiendo del tamaño de las mismas. Además, todas las Farmacias Trébol disponen de carteles informativos con el precio de las bolsas y
Es noticia septiembre 10, 2018septiembre 10, 2018 Farmacias Trébol y la hipertensión arterial, ¿qué es?, ¿cómo se mide? ¡Atentos! La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación. ¿Cómo se mide? La presión arterial se mide mediante unos aparatos llamados esfingomanómetros, popularmente conocidos como tensiómetros. Para que la medida obtenida sea correcta debes seguir una serie de indicaciones: Como la presión arterial cambia a lo largo del día y de la noche, intenta hacer la medición siempre a la misma hora. Busca una habitación tranquila, sin ruidos ni interrupciones, con una temperatura de 20-25º C. Debes estar relajado. No beber, comer, fumar ni hacer ejercicio físico la media hora anterior. Reposa 5 minutos antes de la toma. Siéntate cómodamente con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, no cruces las piernas y quítate la ropa que pueda oprimirte el brazo. Si el tensiómetro es de brazo, coloca el manguito dos o tres centímetros por encima del codo.
Consejos del grupo Farmacias Trébol sobre medicamentos y alimentos: interacciones Salud Sanitario septiembre 7, 2018 Cuando hablamos de interacción, nos referimos a una modificación en la respuesta farmacológica de un medicamento debido a la presencia de un alimento. Estas modificaciones varían dependiendo de la dosis del medicamento, de la edad, del sexo y del estado de salud del paciente. Estas interacciones pueden ser beneficiosas en algunos caso. Esto es debido a que pueden reducir los efectos adversos del medicamento o aumentar la eficacia del tratamiento. Pero en otros casos, no son deseables y pueden llevar al fracaso del tratamiento. Por este motivo es muy importante seguir las pautas correctas para la administración del fármaco. Con el fin de obtener el efecto terapéutico deseado. Las pautas más comunes en la correcta toma de la medicación son los siguientes: Tomar los medicamentos con abundante agua. (Debido a que los fármacos se absorben mejor con un mayor volumen de agua) Cuando haya que tomarlo “en ayunas”, debemos evitar la ingesta de alimentos 1h antes y 2h después de la toma. (Ejemplo: todas los medicamentos utilizados en trastornos tiroideos deben tomarse en ayunas). Cuando haya que tomarlo “con la comida”, debemos tomar el medicamento durante la comida o inmediatamente después. (Ejemplo: la mayoría de los antibióticos deben tomarse con comida para
La publicidad en las Oficinas de Farmacia por Farmacias Trébol Es noticia septiembre 7, 2018agosto 28, 2018 Hoy en día es normal ver publicidad de centros especializados en salud, como puede ser clínicas dentales, estéticas, ópticas… en autobuses, letreros; es algo a lo que nos hemos habituado y que ya no nos llama la atención. Pero, ¿qué ocurre con las Oficinas de Farmacia? En la entrada de hoy os detallaremos cómo es la publicidad en las Oficinas de Farmacia por Farmacias Trébol. No existe Ley estatal que permita o prohíba la publicidad de las oficinas de farmacia. Sin embargo, la Ley de Ordenación Farmacéutica Madrid establece que la publicidad de las Oficinas de Farmacia, solo se podrá realizar mediante la colocación de un letrero en la misma o de una cruz griega. Este hecho parece un poco contradictorio. Ya que la misma normativa describe a las Oficinas de Farmacia como establecimientos sanitarios privados de interés público. Por lo que la titularidad de la misma corresponde a una persona física y da un servicio público. Regulado por la Consejería de Sanidad. Tenemos que tener en cuenta que la normativa comunitaria data de 1998. Es decir, fue creada para el momento que vivía la sociedad. Pero, ¿se adapta esta norma a la actualidad? El artículo 44 de la Ley 44/2003, de 21 de noviembre,