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Cómo protegerse de la luz azul en la vuelta al cole

El periodo de vacaciones nos permite descansar y apartarnos de los excesos, también del de la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos, pero cuando finaliza el verano y hay que regresar al trabajo o al colegio, volvemos a exponernos excesivamente a esta luz. Y es que en la actualidad, una de las principales fuentes de problemas para nuestra visión está en las pantallas de los dispositivos electrónicos. Smartphones, tabletas y ordenadores emiten la llamada luz azul, y pasamos demasiado tiempo frente estos dispositivos, lo que nos convierte en personas con alto riesgo de sufrir sus efectos negativos. Según explica Sandra Perucha, Óptica Optometrista y Product Manager del departamento de Marketing de Indo, multinacional española especializada en la comercialización de lentes oftálmicas y pionera en la investigación en el campo de tratamientos superficiales protectores, una exposición en exceso a la luz azul puede provocar fatiga, stress ocular o insomnio, ya que la hormona que regula el sueño, la melatonina, puede alterarse e impedirnos descansar correctamente. Por lo que se refiere a los niños y la “vuelta al cole”, según un estudio publicado por CECOP (Colegio Nacional de Ópticos y Optometristas), el 30% del fracaso escolar tiene que ver con los problemas de visión.

Consejos para elegir gafas de sol

Infrarrojos y UV, las radiaciones solares a combatir en verano En verano pasamos mucho más tiempo al aire libre, expuestos los rayos solares, que nos broncean y nos dan buen humor, pero que a su vez tienen efectos nocivos sobre nuestra piel y nuestros ojos. Por eso debemos protegernos. “Los ojos son especialmente vulnerables porque no los solemos proteger con cremas, ropa o viseras, por lo que necesitamos unas buenas gafas de sol”, advierte Sandra Perucha, Óptica Optometrista y Product Manager del departamento de Marketing de INDO.  ¿Qué radiaciones solares debes conocer?  Infrarrojos y UV son las radiaciones a combatir en verano, y cuanto mejor las conozcamos, mejor podremos protegernos de ellas.  La radiación ultravioleta (UV) es invisible: el 7% de las radiaciones solares que recibimos son Ultravioletas.  Y es lamás dañina: en la piel  produce quemaduras (UVB de Burning) y envejecimiento (UVA de Aging). En los ojos provoca a corto plazo opacidades y conjuntivitis en cornea, y acelera las cataratas. La radiación Infrarroja (IR) es también invisible y poco conocida, pero representa el 54% de los rayos solares que nos llegan. Actúa a largo plazo en la piel: provoca la pérdida de colágeno y la aparición de las arrugas profundas, sobre todo en contorno de

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