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Cuida los ojos y el descanso de tus hijos durante el nuevo curso: la iluminación es la clave

    La iluminación influye directamente en el ciclo biológico del cuerpo humano y en la segregación de melatonina La luz amarilla invita al descanso y la relajación mientras que la blanca o azul activa el cuerpo Contar con una buena iluminación en las zonas de estudio corregirá su postura y protegerá su vista   Madrid, 24 de septiembre de 2018.- La luz afecta directamente a la salud, el rendimiento, el estado anímico y el confort. Diversos estudios han demostrado que el ciclo biológico del cuerpo humano está directamente relacionado con la iluminación. Nuestro cuerpo responde con cambios físicos, mentales y conductuales a la luz y la oscuridad del ambiente que nos rodea, de ahí que el organismo tienda a dormir por la noche y estar despierto-activo durante el día. Si queremos favorecer el descanso y el estudio de nuestros hijos, lo aconsejable es adaptar la iluminación de los espacios que más usan a la actividad que queremos desarrollen en ellos. El ojo tiene en la retina unos fotorreceptores que se activan con la luz y el cuerpo interpreta, según su temperatura de color, si debe activarse o relajarse. Pero… ¿qué tipo de iluminación debemos poner en cada espacio? Los expertos de SULION, compañía

Cinco claves para dejar de fumar sin engordar

Según diversos estudios publicados, al dejar de fumar se engorda, de media, entre 3 y 5 kilos. Tal y como destacan los expertos de Ysonut, el laboratorio especialista en Nutrición-Salud, es conveniente tener en cuenta una serie de aspectos a la hora de proponerse abandonar este hábito con el fin de no aumentar peso. Son muchos los que, al empezar el año, se ponen como propósito dejar de fumar. Sin embargo, tal como concluye un estudio realizado por la revista médica British Medical Journal, al abandonar este hábito, se suele engordar una media de 3 a 5 kilos. Esto se debe, principalmente, a dos factores. Uno es que la nicotina tiene un cierto efecto anorexígeno, es decir, que sacia el apetito y, el otro, tiene que ver con el hábito, con sustituir los cigarrillos por algo de picar. El Doctor Jose Antonio Casermeiro, de la Dirección médica de Laboratorios Ysonut, comparte con nosotros cinco consejos para conseguir no ganar peso a la hora de dejar de fumar. Nutrición cerebral: aporte de aminoácidos responsables del humor y la saciedad Tal y como sostiene el Doctor Casermeiro, “las hormonas cerebrales juegan un papel importantísimo en la consecución del objetivo de dejar de fumar”, a lo

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