Más de 500.000 personas al año practican el ayuno voluntario debido a sus beneficios Es noticia julio 5, 2019julio 5, 2019 El ayuno es, cada día más, una forma de buscar el bienestar emocional y físico. Más de 1.000 centros ofrecen en toda Europa alrededor de 15.000 semanas de ayuno cada año. El osteópata y Máster en Fisiología Humana por la Universidad de Barcelona, Jesús Domínguez y Damien Carbonnier, Fundador de MiAyuno, conferenciante y Técnico en Dietética y Nutrición, presentan “MiAyuno”. Se trata de una completa guía fruto de más de dos años de estudios y con testimonios de más de 1.500 personas El ayuno es una estrategia natural tanto del reino animal como del vegetal con beneficios múltiples. En 1880 ya se realizó un ayuno de 40 días en Estados Unidos por parte del Doctor Tanner quien desmontó un mito en aquella época sobre el peligro de no comer y demostró por otro lado, los beneficios mentales que conlleva el ayuno. Además, en los últimos 10 años ha habido grandes avances científicos en la dirección de poner en evidencia los beneficios del ayuno para la salud. En este contexto, los expertos Jesús Domínguez y Damien Carbonnier lanzan el libro “MiAyuno” (Plataforma Editorial, 2019). Se trata de una completa guía sobre el ayuno y sus beneficios en la que se
El empoderamiento, clave para aumentar el rendimiento laboral Es noticia junio 6, 2019 Tal y como se destaca desde Biwel, dotar a los empleados de una autonomía en el trabajo, una cultura saludable y un estado de tranquilidad, les ayuda a ser más productivos, comprometidos y a tener un mayor rendimiento Los empleados comprometidos están emocionalmente conectados con su organización y se ha demostrado que tienen un mejor desempeño. Así, desde Biwel, compañía especializada en programas de bienestar corporativos, se destaca que aquellas empresas con culturas que promueven el bienestar, la seguridad y la conexión humana, son empresas con un equipo humano más comprometido, con mayor rendimiento y más competitivo. Cultura de salud: empleados comprometidos y con mejor rendimiento El objetivo de las empresas es tener empleados comprometidos y energizados mediante: la creación de una cultura de salud y rendimiento, cultivar más la colaboración entre los equipos e impulsar mejoras medibles en productividad. “Ayudar a las personas a encontrar su equilibrio, en un estado de tranquilidad, les ayuda a ser más productivos en su día a día, sus ideas fluyen y consecuentemente los objetivos del negocio también” destacan desde Biwel. Fomentar una cultura saludable, priorizar la salud, mejora el rendimiento de los empleados, ayudándoles a ser más felices, saludables y comprometidos. Por lo tanto, las empresas
La plantilla de la compañía KONE Ibérica inicia un reto de actividad física gamificado Es noticia mayo 7, 2019 Se trata de un viaje virtual con diferentes etapas que finaliza en Finlandia, país en el que la empresa tiene la sede central El reto forma parte de su plan de bienestar corporativo “Elevate your health” que se realiza a través de la plataforma de la empresa Biwel KONE Ibérica dentro de su plan de bienestar “Elevate your Health” ha iniciado una nueva actividad saludable para sus empleados en colaboración con la empresa Biwel. Para ello, se ha puesto en marcha el reto de gamificación “¡OH EUROPA!” una solución desarrollada por Biwel que coloca la actividad física como hilo conductor de un viaje que lleva a los empleados a conseguir una vida más activa y saludable, a la vez que fomenta, la competitividad saludable entre equipos de la compañía. Este reto saludable se ha lanzado este mes de abril en el marco del Día Mundial de la Actividad Física y el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo y está dirigido a los 1.000 trabajadores de la compañía. “¡OH EUROPA!” es un reto saludable, desarrollado por Biwel, que consiste en un viaje virtual por Europa en el que hay que superar varias etapas semanales por equipos realizando
Cruz Roja Madrid inicia el programa +Saludable a través de la plataforma Biwel Es noticia abril 8, 2019abril 8, 2019 La compañía ha iniciado este año un plan de salud y bienestar muy ambicioso, con la plataforma como canal de gestión y comunicación para sus más de 900 trabajadores y trabajadoras. El reto gammificado “OH EUROPA” ha sido la primera actividad propuesta por la compañía para lanzar el plan. Cruz Roja Madrid ha elaborado un plan de salud y bienestar corporativo, a través de Biwel. El objetivo es mejorar el bienestar, fomentar un estilo de vida saludable y aumentar el número de actividades, servicios y beneficios sociales que mejoren la salud de su plantilla. El plan está dirigido a los más de 900 trabajadores y trabajadoras con los que cuenta Cruz Roja Madrid. Cuatro áreas de trabajo El plan de Cruz Roja, presentado este mes de marzo, incluye cuatro grandes áreas de trabajo: cuida tu alimentación, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y cuida tu salud. En cada una de estas áreas, la organización ofrece un conjunto de actividades y servicios disponibles para la plantilla. Plan de bienestar corporativo a través de la plataforma web y móvil La plataforma Biwel, disponible en versión web y app móvil, canalizará todas las acciones del plan en un solo canal. Permite comunicar todas las campañas, retos saludables
Cómo perder los kilos ganados en Navidad Salud enero 31, 2019abril 4, 2019 Perder los kilos ganados en Navidad no es una tarea imposible, sólo se trata de cambiar ciertos hábitos para desintoxicarte de los excesos que dejaron los festejos de las celebraciones de fin de año. Diciembre es un mes complicado para cuidarse en las comidas, ya que no sólo están las fiestas de Navidad y Año nuevo sino que también hay muchas despedidas de año y otros eventos que impiden seguir una dieta saludable. Sin embargo, tras las fiestas puedes incorporar algunos cambios en tu alimentación que te permita bajar los kilos ganados y mejorar tu nutrición. Ten en cuenta, que siempre tienes que pensar en una salud y modo de vida perfecta. Consejos para perder los kilos ganados en Navidad Tomar mucha agua Es un hábito saludable que no todos tienen y que trae muchos beneficios al organismo, ya que permite mantener el cuerpo hidratado. También es un consejo a tener en cuenta para perder kilos, ya que brinda una sensación de saciedad y permite que el metabolismo para quemar las calorías funcione mejor. Además de esto, es efectiva para eliminar toxinas, algo esencial después de los excesos de las fiestas. La recomendación es tomar entre 1,5 y 2 litros de agua al
El peligro de lo “recalentado” en nuestra salud Salud enero 25, 2019abril 4, 2019 Muchas personas desconocen el peligro de lo recalentado sobre la salud, ya que se trata de una práctica muy común, y en muchos lugares del mundo. La vida actual exige muchas veces comer rápido o tener poco tiempo para la cocina, por lo que recalentar la comida es una forma práctica de reutilizar lo que quedó del día anterior o bien aquella comida comprada que fue cocinada una vez y que luego debe calentarse al llegar al hogar. El recalentado de la comida es una práctica que permite ahorrar dinero y evita tener que desperdiciar comida. No se trata de prohibir esto, sino simplemente hay que tomar las medidas necesarias, para que el recalentado de la comida sea totalmente seguro y evitar cualquier tipo de intoxicación. ¿Cuáles son los peligros de lo recalentado en nuestra salud? Intoxicación por bacterias Uno de los peligros más comunes de recalentar la comida es la intoxicación ocasionada por una bacteria llamada campylobacteria. Esta intoxicación provoca diarrea, vómitos y dolor de estómago, y es suficiente un porcentaje mínimo de esta bacteria en las comidas, para provocar estas consecuencias. La campylobacteria puede vivir varias horas en el ambiente, y es en ese momento en donde puede contaminar los alimentos, ya
Nace Herbalmomlife, la web que pretende eliminar las graves carencias nutricionales de nuestra sociedad Alimentación, Tabaco y Bebidas Alimentación, Tabaco y Bebidas Bebidas Bienestar Comercio Minorista deporte Emprendedores Empresas Es noticia News Producto para la Belleza y Perfumerias Salud Tiendas online diciembre 10, 2018 Un equipo de profesionales sanitarios está detrás de este nuevo sitio web, que pretende facilitar al ciudadano el camino hacia una vida más saludable Herbalmomlife, dedicada a simplificar el camino hacia una vida más saludable, acaba de salir a la luz para atajar las carencias nutricionales que existen en nuestra sociedad. Una nueva web que ofrece asesoramiento a todos aquellos que quieran eliminar sus malos hábitos alimenticios para ganar en salud y que está formada por un equipo de profesionales sanitarios que les asesorarán en todo el proceso de principio a fin. Dalya Mendaña, creadora de Herbalmomlife, asegura que “vivimos en una sociedad con graves carencias nutricionales, causa de muchos trastornos alimenticios y enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión. Por eso somos conscientes de que una correcta alimentación, el ejercicio físico y una buena hidratación son la base de una vida sana, ya que cuidarse por dentro nos ayuda a prevenir enfermedades y a recuperarnos de ellas más fácilmente. Herbalmomlife nace precisamente para todos aquellos que quieran empezar a cuidarse de una forma más activa y a decir adiós a las dolencias propias de este problema”. La maternidad como uno de sus ejes principales Asimismo, en Herbalmomlife también tiene presencia
Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Bienestar Farmacia Salud noviembre 7, 2018 Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Qué es La congestión nasal o nariz tapada, es la sensación de disminución del flujo de aire que entra en las fosas nasales. La mucosa nasal es un tejido muy irrigado, por lo que tiene una gran facilidad para inflamarse ante agentes exógenos nocivos (virus, alérgenos, irritantes, etc.). Es dicha inflamación lo que provoca la sensación de reducción del aire inspirado. Es un síntoma muy frecuente tanto en invierno, a causa de los resfriados y la gripe, como en primavera, como consecuencia de la rinitis alérgica. No hay que confundirla con la mucosidad y, aunque con frecuencia ambas se presentan conjuntamente, puede ser la única manifestación en determinados procesos. La congestión nasal, incluso aunque se deba a enfermedades leves y auto limitadas, como el resfriado, causa un gran disconfort. Afecta la calidad de vida y el sueño nocturno de los sujetos que lo padecen. Además, en casos de cronicidad, puede tener otras repercusiones, como la aparición o empeoramiento de ronquidos o del síndrome de apnea del sueño. Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Cómo tratarlo Ante el síntoma de congestión nasal hay que identificar cuál es el origen de la congestión y establecer un tratamiento causal, si
Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis Bienestar Farmacia Salud octubre 31, 2018 Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis La dermatitis (inflamación de la piel), es una afección de la dermis debida a distintos factores, caracterizada por la aparición de lesiones eccematosas focalizadas, es decir, erupciones en ciertas zonas del cuerpo. Estas lesiones aparecen de vez en cuando, provocadas por estrés, cambios de temperatura, productos químicos etc. Incomodando a la persona que la padece. Es más frecuente en niños que en adultos. La mejor manera de que estos brotes sean lo menos frecuentes y duren lo menos posible es: Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis 1- Ingerir ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos esenciales tienen un efecto antinflamatorio y ayudan a mejorar la estructura, la hidratación y la barrera protectora de la piel. Para aumentar la ingesta de los mismos debemos: comer pescado azul y ciertos tipos de frutos secos, cocinar con aceite de oliva, etc. Si además quisiéramos ayudarnos con algunos suplementos, éstos podrían ser: A: OmegafortSCC piel 715 mg. Este producto además contiene resveratrol y Coenzima Q10, ambos antioxidantes y antienvejecimiento. La dosis recomendada son dos cápsulas al día. El omega 3 proviene del aceite de pescado, por lo que no será apto para los alérgicos a dicho alimento. B: Neo peques Omega 3. Jarabe