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 Diástasis Abdominal la gran desconocida después del parto

  Madrid, 24 de febrero de 2016.- La diástasis es la separación de los músculos rectos abdominales con rotura de la línea alba provocando un desplazamiento de los órganos internos. Esta separación provoca un aumento del volumen del abdomen, molestias de espalda y en la zona lumbar, debilidad de suelo pélvico, pérdidas de orina, digestiones pesadas y gases. Todas las embarazadas tienen diástasis durante la gestación ya que el útero debe crecer detrás de los músculos abdominales y la línea alba se expande. La tensión que se produce en el abdomen, y por tanto el daño, es mayor cuanto más volumen adquiere la tripa, por lo que los embarazos múltiples suelen ser más dañinos. Trabajando la zona durante el periodo de gestación, podemos evitar en cierta medida la diástasis, de ahí la importancia de los consejos preparto para cuidar el abdomen, pero siempre queda una pequeña secuela que debemos corregir con la ayuda de un fisioterapeuta, así lo asegura el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. En el mercado podemos encontrar distintos programas para hacer frente a esta lesión común en las embarazadas cuyos objetivos es aumentar la fuerza en la zona lumbar y el equilibrio entre el abdomen y

Cuidarse durante 9 meses tiene su recompensa

  Un embarazo sano es cuidarte tu y a tu bebé para apostar por un parto feliz   Madrid, 14 de diciembre de 2015.- El cuidado de una madre comienza desde el embarazo. Durante los nueve meses de gestación, las mujeres sufren una serie de cambios que pueden originar problemas en su cuerpo, pero pueden seguir una serie de pautas para conseguir que el embarazo, parto y postparto sean lo más saludables posibles. Al aumentar el abdomen por el crecimiento del bebé es normal que la espalda sufra, los órganos se desplazan y recolocan para dejar hueco, y la zona lumbar modifica su curvatura. Por ello, estas dos zonas son las más afectadas durante la gestación. Con un cuidado adecuado podemos evitar sufrir los típicos achaques de las embarazadas:   SI TE MUEVES BIEN TE ENCONTRARÁS MEJOR Atarse los zapatos, poner una lavadora, coger cosas del suelo, aprender a tumbarse y levantarse de la cama, supone un movimiento de flexión en los músculos abdominales y del tronco, que si no se hace correctamente puede suponer una serie de lesiones muy comunes durante la gestación como la lumbalgia, diástasis o problemas de suelo pélvico. Lumbargia: Dolor en la parte más baja de la espalda, en la zona lumbar, provocada

El 100% de las embarazadas sufre Diástasis

  La fisioterapia es una solución que muchas madres ya piden sea incorporada a la Seguridad Social   Madrid, 13 de noviembre de 2015.- El 100% de las embarazadas sufre Diástasis, separación de los músculos abdominales por el crecimiento del útero durante el embarazo. El bebé debe crecer detrás de los músculos abdominales y la línea central, “línea alba”, se expande. Si crece el abdomen y no se cuida la musculatura mayor padecerán Diástasis después del parto. Esta separación de los rectos abdominales provoca un aumento del volumen del abdomen, hernias umbilicales, molestias de espalda y debilidad de suelo pélvico como incontinencia así como problemas digestivos. Dependerá del volumen cogido durante la gestación y de los ejercicios perjudiciales que hayamos realizado, el que tengamos mayor o menor Diástasis tras dar a luz. Hasta hace poco, la única solución para la Diástasis era una intervención quirúrgica, sin embargo, ahora se ha demostrado que la fisioterapia puede ayudar a superarla o a una recuperación importante en unas 18 semanas. El problema que ven algunas mamás es que ni esta operación ni la fisioterapia tras el parto está cubierta por la Seguridad Social como sí ocurre en otros países europeos. “Hay países en los que tras el parto,

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