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Mantener la rutina, esencial para dormir bien a pesar del cambio de hora

Ante la entrada del horario de invierno el próximo 29 de octubre, la firma de colchones Tempur propone tres sencillos pasos para adaptarse y lograr el descanso óptimo, evitando el cansancio y la fatiga Madrid, 20 de octubre de 2017 – Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, proporciona unos sencillos consejos para evitar que el cambio al horario de invierno nos altere el sueño. Al cambio de hora se suma la alteración de los ritmos biológicos provocada por la disminución de horas de luz y la bajada de las temperaturas propia del invierno. A pesar de que solamente se atrasa una hora (a las 3:00 de la madrugada del domingo 29 de octubre serán las 2:00), existen evidencias de que nuestro organismo puede tardar varios días en aclimatarse al nuevo horario. La clave para la adaptación empieza por mantener la rutina de horarios. Llevar un ritmo de vida regular Para evitar la sensación de cansancio y fatiga es fundamental llevar un ritmo de vida regular a la hora de acostarnos y levantarnos, así como a la hora de las comidas. Mantener unos horarios fijos y

Un buen descanso, el mejor regalo de Navidad

La firma de colchones Tempur propone sorprender regalando salud y confort, y sugiere su amplia gama de almohadas con modelos adaptados a todos los gustos y necesidades TEMPUR SEALY Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, almohadas Premium, somieres y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, propone regalar almohadas por Navidad. La mejor forma de demostrar el cariño que sentimos por nuestros seres queridos, según considera la multinacional especialista en descanso, es cuidando de su salud y su comodidad, obsequiándoles con una confortable almohada. Cualquiera de los modelos de almohada de Tempur garantiza un soporte perfecto para cuello y cabeza, y mantiene su forma con el paso del tiempo. Si tus familiares y amigos tienen de todo y no sabes qué regalarles, Tempur dispone de la almohada perfecta para cada persona, ofreciendo en toda su gama una garantía de 3 años. ¿Qué mejor regalo de Navidad que un buen descanso? Elegir almohada no es fácil, ya que depende de la morfología del usuario, de la firmeza de su colchón habitual y de su posición de descanso. Por este motivo, Tempur ofrece modelos de distintas formas, estilos, grosores y largos para adaptarse a las necesidades y la forma

Tempur presenta la gama North, que une colchón y soporte bajo un mismo diseño

Los nuevos equipos de descanso buscan replantear la cama tradicional, combinando la sencillez de una estética natural con la máxima calidad y atención a los detalles TEMPUR SEALY Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, accesorios para el descanso y almohadas Premium, ha presentado su gama de equipos de descanso North. Las camas North se componen de una estructura fabricada en madera revestida de un tejido muy suave, y se caracterizan por un diseño curvado y minimalista, que parece flotar sobre el suelo debido a que las patas no están a la vista y el cabecero no toca el suelo. El equipo de diseño de la gama North ha querido reflejar de esta forma la sensación única de ingravidez que proporcionan los colchones Tempur. Los sistemas de descanso North se diferencian del resto de camas por su innovadora estética, inspirada en el diseño nórdico. Tanto el colchón como la estructura están revestidos del mismo tejido suave al tacto, haciendo que la cama tenga la apariencia de un único volumen uniforme. Tempur, que lleva años proporcionando el mejor descanso con sus colchones, ofrece ahora las camas más elegantes con la gama North. El diseño de los modelos North, además de perseguir el disfrute

Los españoles, los ciudadanos europeos que menos descansan

  La población española se sitúa entre los europeos que menos horas duermen y más tarde se van a dormir Expertos en salud afirman que es mejor para la espalda dormir sobre colchones de dureza media   Madrid, 14 de noviembre de 2013.- Para la población española, los cambios, el estrés y la alimentación son los factores más comunes que provocan alteraciones en su descanso. Las horas de sueño junto a la calidad de éste condicionan su rendimiento y pueden generar problemas de salud. Según datos recogidos por Colchón Exprés, los españoles se encuentran entre los ciudadanos de Europa que descansan menos horas y se acuestan más tarde. Aproximadamente la mitad de la población se va a dormir pasada la media noche y en mayor medida a partir de la una de la madrugada. Lo recomendable es pasar entre 6 y 8 horas de sueño, pero no solamente influyen el tiempo en el descanso de las personas. Expertos en salud como Francisco Kovacs, fundador REIDE (Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda), destacan que dormir sobre colchones de dureza media en lugar de dureza superior es mejor para la espalda, previniendo así problemas de salud que pueden agravarse con el tiempo. En el

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