La ansiedad se ha convertido en una epidemia que afecta a más de 264 millones de personas en el mundo. Un problema que no distingue ni edades, ni género ni condición social. 

De hecho, sólo en la última década se ha alcanzado el punto más alto del consumo de ansiolíticos, lo que ha llevado también a hacer una reflexión y a buscar alternativas fuera de la medicación.

En ese contexto, durante 10 días, entre el 20 y 30 de octubre, cien psicólogos, terapeutas y expertos celebrarán un congreso online que, desde diferentes ámbitos del crecimiento personal y la salud mental, compartirán herramientas para ayudar al máximo número de personas a sanar sus problemas de ansiedad.

100 Masterclass impartidas por los mejores psicólogos y expertos

Inscribiéndose de forma gratuita en el congreso se pueden disfrutar de hasta 100 Masterclass en las que psicólogos de renombre compartirán su experiencia y conocimientos, ofreciendo, desde una perspectiva práctica y de fácil aplicación, estrategias probadas para gestionar emociones y comprender el origen de la ansiedad.

“En las últimas citas promovidas, más de 7000 personas de distintos países se sumaron a las charlas y talleres de nuestros expertos. La ansiedad es un problema psicológico que tiene solución siempre y cuando estemos dispuestos a escucharla, a hacer cambios y a sanarla de raíz. Y el primer paso está en acudir a expertos que faciliten herramientas útiles para comenzar ese cambio” explican desde Psicorumbo, promotores del congreso.

¿Cuáles son los principales síntomas de la ansiedad?

Hay una sintomatología básica para poder detectar la ansiedad. En primer lugar, aunque parezca mentira, afecta a nivel físico con una sensación de nudo en el estómago o garganta, pero también acaba repercutiendo en el plano mental con la creación de nuevos miedos. 

“Es muy sibilino. Al final, impide disfrutar de las cosas importantes y afecta no solo a la persona sino al entorno en el que se mueve. No siempre es suficiente el ejercicio físico y la alimentación para paliarlo porque está muy relacionado con las emociones” explican para poner el foco en el tipo de herramientas que los expertos brindarán en el congreso.