Para aquellos que recién conocen este hermoso deporte les contaremos más acerca del trail running. Se trata de un deporte que se lleva a cabo por senderos secundarios o huellas de la montaña o cerros. A diferencia de otras carreras, el trail running se desarrolla como se dice popularmente “fuera de la pista” en terrenos naturales donde es preciso cruzar canales de agua (ríos, arroyos), terrenos rocosos, zonas de barro o hierbas, con subidas y bajadas permanentes. Dentro de la montaña, cualquier tipo de terreno puede presentarse. Es por ello que hay que estar bien entrenado para soportar los diversos obstáculos naturales.

Los cupos de participantes en carreras de trail running son limitados para cuidar el medio ambiente. Al llevarse a cabo en terrenos naturales puros se requiere un número reducido de corredores para no dañar la naturaleza.

Aunque es un deporte relativamente nuevo, el trail running es un deporte organizado que se practica en varios lugares de todo el mundo. Las montañas más altas son el lugar ideal para los aficionados al trail running.

Para carreras de gran distancia, en general se establecen etapas donde los corredores son asistidos con puestos de socorros donde hay provisiones de agua y alimentos. El tiempo en que paran en los puestos se descuenta del tiempo total, para obtener el mejor promedio.

Los terrenos donde pueden llevarse a cabo este deporte son muy variados, y cada carrera tendrá su reglamento particular. Se deben llevar unas buenas zapatillas trail running y una ropa deportiva online acorde al clima.