“La medicina estética ayuda a sentirse y verse mejor, también en la etapa de la menopausia”

• En 2050, la esperanza de vida prevista es de 95 y 90 años, para mujeres y hombres respectivamente

• Las mejoras y avances que permiten una mayor calidad de vida y la mayor información y seguimiento por parte de la población de hábitos de vida más saludables, hacen que cada año aumente la esperanza de vida en nuestro país.

Según los últimos estudios, en 2050 la media del número de años que vivirá la población femenina es de 95  y de 90 años en los hombres, con lo que muchas personas alcanzarán más de 100 años, algo que hoy todavía celebramos como algo excepcional.

El Dr. Malumbres, especializado en medicina estética, nutrición y médico adjunto del servicio de Urgencias del Hospital Nuestra Señora de Gracia en Zaragoza, comenta algunas claves para mantenernos saludables: “una alimentación equilibrada en hidratos de carbono, proteínas y grasas, rica en antioxidantes (sin excedernos en estos) y omegas 3 y 6, ejercicio físico ponderado, conseguir un sueño de calidad de entre 7 y 8 horas, evitar el estrés y buscar no perder el dinamismo propio de cada edad, serían unas recomendaciones generales a seguir”. 

Unidos a esos hábitos de vida saludables, la medicina estética ayuda a mantener una calidad de vida acorde a cada edad: “Es importante empezar a cuidar la piel y nuestro cuerpo a partir de los 35 años. Si empezamos a prestarle atención muy tarde, nunca conseguiremos los mismos resultados” añade Malumbres.

Por otro lado, explica algunas aplicaciones menos conocidas de la especialidad de medicina estética: “No solo trabajamos dieta, láser, fillers (rellenos) o cosmocéutica para estar más guapos y guapas, también resolvemos problemas que preocupan y hacen más difícil el día a día de nuestros pacientes,  por ejemplo, el exceso de sudoración en manos, pies y axilas se combate muy eficazmente con toxina botulínica tipo A y en la etapa de la menopausia, para contrarrestar los efectos del cambio hormonal tan importante que se produce, seguimos un protocolo muy completo que incluye: dieta, láser, inductores de colágeno, vitaminas y Botox”.

El Dr. Malumbres también nos alerta de lo nocivo de las dietas milagro, tan manidas en esta época pre-veraniega: “producen lesiones tanto renales como hepáticas y estados de frustración severos”.

El Dr. Ricardo Malumbres realizó estudios de Medicina estética y nutrición, especializándose en Antienvejecimiento. Durante 5  años, fue Jefe de la Unidad de Medicina Estética de los hospitales Quirón en Zaragoza. Actualmente tiene su consulta en la calle Francisco Vitoria de Zaragoza.

Consulta Dr. Malumbres: 685 758 644

Contacto:

Estética y Nutrición Dr. Ricardo Malumbres

@DrRMalumbres

685 758 644

Fuente Noticia TusMedios.es

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