Una dieta de dos semanas puede ser útil antes de una fiesta, unas vacaciones en la playa o una importante reunión de trabajo.  O puede que sea más necesaria que nunca para quitarnos los kilos de más ganados durante el confinamiento decretado por las autoridades para el control del COVID-19.   Incluso la más mínima pérdida de peso aumentará su confianza y lo notará en su imagen corporal. La pregunta es: ¿realmente puedes adelgazar en tan solo dos semanas? En La Dieta de las Dos Semanas te ofrecemos un sistema infalible, científicamente probado que te garantiza eliminar de 5 a 7 kg de la grasa más rebelde En Solo 14 Días... ¡No importa lo mucho que lo hayas intentado antes! Decida cuánto peso quieres perder y luego use la regla de las 3500 calorías para determinar tu ingesta diaria de energía. Ten cuidado de no consumir muy pocas calorías o puede afectar tu capacidad para obtener todos los nutrientes necesarios para una buena salud. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Estados Unidos sugiere que las mujeres no deben comer menos de 1200 calorías al día y los hombres no menos de 1500 calorías. Elabora una lista de los