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Micronutrición para combatir las imperfecciones de la piel

Deshacerse de las imperfecciones de la piel es ahora más sencillo gracias a un nuevo complemento alimenticio formulado por YSONUT, el laboratorio especialista en Nutrición-Salud, dentro de su amplia gama de micronutrición Inovance. Se trata de ACNAVANCE, suplemento a base de extractos de plantas, zinc, selenio, vitamina B5 y bacterias lácticas, una combinación de ingredientes seleccionados por su acción sobre la piel, el hígado y el intestino (detoxicación). La bardana y el pensamiento salvaje limitan la producción de sebo y, por lo tanto, la aparición de acné. La acetilcisteína, el rábano negro y la cúrcuma estimulan la actividad del hígado para eliminar toxinas, favoreciendo una piel sana. El selenio y la cúrcuma reducen la inflamación cutánea. Las 2 cepas específicas de Lactobacillus (5 mil millones UFC *) limitan la proliferación bacteriana cutánea y mejoran la detoxicación intestinal. ACNAVANCE se presenta en una caja de 60 cápsulas y su toma está indicada a partir de los 10 años. La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, preferiblemente por la mañana en ayunas o fuera de las comidas, o según indicación de un profesional de la salud. Está a la venta en ysonut.es y en los Espacios Ysonut. PVP: 21 euros. * Unidad formadora de

Combatir el estrés postvacacional con la micronutrición

Después del período vacacional, la vuelta a las obligaciones laborales, los horarios rígidos y el cambio en el estilo de vida resultan en una situación estresante. En ese momento, vivimos un periodo de adaptación que supone una serie de cambios a nivel físico y emocional. Tenemos que retomar el ritmo y la actividad, y lo cierto es que el rendimiento y la motivación de los primeros días suele ser bajo. Cansancio,  desmotivación, irritabilidad e incluso ansiedad o compulsiones alimentarias son algunos de los síntomas del estrés postvacacional, una de las alteraciones más comunes cuando acaban las vacaciones de verano. Según explican los expertos de YSONUT, el laboratorio especialista en Nutrición-Salud, aunque en la mayoría de casos este estado desaparece al cabo de tres o cuatro días de rutina, a veces es necesario tener en cuenta otros factores porque puede alargarse en el tiempo. La alteración de nuestra alimentación durante las vacaciones suele crear desequilibrios en los neuromediadores que regulan el comportamiento yla saciedad. Lafalta de horarios, la calidad y la cantidad de los alimentos (comidas pesadas, ricas en grasas y pobres en fibra), el alcohol y los azúcares refinados… son muchos de los factores que alteran nuestros hábitos saludables del día a

Consejos para cuidar la salud durante las fiestas navideñas

Una comida festiva puede representar más de 2000 kcal, lo que prácticamente equivale a las cantidades diarias recomendadas para una mujer. La repetición de estas comidas en un período corto (una semana) impide que el organismo elimine adecuadamente. Además, algunos platos pesados se consumen más a la hora de la cena que a la hora de la comida, lo cual contraviene gravemente las reglas de la cronobiología alimentaria, según las cuales la cena debe ser la comida menos energética del día. Así, el chocolate y la abundancia de comida son inevitables en estas fechas. Los expertos en Nutrición-Salud de YSONUT aconsejan consumir paralelamente productos ricos en proteínas y bajos en azúcares (sobre todo simples), sal y grasas saturadas. Para ello, recomiendan concentrar esfuerzos en todas las comidas no festivas, para controlar las calorías cotidianas y semanales. Consumiendo productos ricos en proteínas, se evita una sobrecarga glucídica (azúcares) y lipídica (grasas). El aporte de alimentos bajos en calorías y ricos en proteínas en las comidas no festivas (por ejemplo en los desayunos y en las comidas previas a los días de celebración) ayuda a compensar el exceso de calorías, azúcares y grasas. En resumen, no se trata de sacrificar las comidas festivas, sino de

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