Medidas previas para limpiar el hígado

Nuestro hígado es uno de los órganos más importantes que tenemos en nuestro cuerpo. Poder limpiar el hígado y tenerlo sano es un factor fundamental ya que supone numerosos beneficios para nuestra salud como por ejemplo la producción de componentes proteicos, funciona como sistema inmunitario, en muy importante a la hora de hacer la digestión y es capaz de metabolizar lípidos , proteínas y carbohidratos.
Poder limpiar el hígado o cualquier otra parte del cuerpo es importante para tener un cuerpo sano y equilibrado. Un ejemplo claro de la importancia de este órgano, es que si dejase de funcionar tan solo un día falleceríamos a los pocos minutos. Debemos tomar una serie de medidas para cuidarlo como por ejemplo evitar el tabaco, el exceso de medicamentos y fármacos, comer grasas en exceso, evitar aerosoles y sobre todo tener una dieta sana y equilibrada.

Alimentos a evitar para limpiar el hígado

Como hemos mencionado en el párrafo anterior la dieta y la alimentación son factores fundamentales para poder limpiar el hígado y que éste esté lo más sano posible. Por eso te vamos a proponer una serie de componentes en los alimentos a evitar para que este órgano esté lo más sano posible.

• Cafeína. La cafeína puede llegar a bloquear el flujo sanguíneo hacia el hígado, dañando la capacidad de autoregeneración y curación.

• Azúcar y edulcorantes. El exceso de azúcar puede llegar a dañar nuestro hígado ya que se produce la esteatosis hepática que hace que el hígado acumule el exceso de grasa provocado por el azúcar.

• Alcohol. Puede llegar a provocar daños en nuestro hígado como aumentos de grasa, aumento del hierro, baja la respuesta inmunitaria y provoca que virus como la Hepatitis C se reproduzca más fácilmente.
• Carnes rojas. Para poder limpiar el hígado debemos evitar consumir a menudo este tipo de carnes ya que les cuesta mucho más la descomposición de sus proteínas.

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