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¿Qué tiene el CrossTraining para que enganche tanto?

Con el verano dando los últimos coletazos y el otoño prácticamente llamando a la puerta, es hora de volver a la rutina, a los madrugones, a los atascos, pero también a los hábitos de vida saludables, es decir, toca volver a comer sano y a retomar la actividad física que durante las vacaciones ha quedado un poco olvidada. “El otoño es una estación que no gusta por igual a todo el mundo, las horas de sol disminuyen y esto es algo que puede hacer mella en el ánimo de algunas personas, por lo que conviene estar mentalmente fuerte para que ninguna estación nos pase factura. La práctica regular de ejercicio físico conlleva multitud de beneficios, y entre ellos se encuentra también el bienestar mental” comentan desde Box BD Madrid. Toca, por lo tanto, continuar, poner rumbo al gimnasio, vestirse para la ocasión, calzarse las zapatillas y comenzar a sudar la camiseta como nunca antes, sin otro ánimo que alcanzar el mejor de los estados físico y mental. Pero, tal y como indican desde Box BD Madrid, “es cierto, muchas personas solo practican ejercicio físico para lucir su mejor forma durante el verano y luego lo dejan hasta el inicio del año siguiente, pues

Azafrán, el nuevo complemento para deportistas

El azafrán ha sido considerado, desde hace miles de años por las antiguas civilizaciones, una de las especias más valiosas del mundo. Tanto es así que fue la especia preferida de faraones y reyes a lo largo de su historia como condimento, como producto de belleza o como afrodisíaco en las bacanales romanas. En España lo introdujeron los árabes y, desde entonces, no ha dejado de cultivarse. De hecho, lleva años apostándose por este cultivo, del que el 97% de la producción se encuentra en Castilla la Mancha y que compite con el principal productor mundial: Irán. Históricamente, a través de la medicina tradicional china y ayurvédica, se ha considerado que sus cualidades mejoran no solo el estado de ánimo – disminuyendo la ansiedad -, sino que también es digestivo y afrodisiaco. Incluso Hipócrates estudió y documentó sus resultados, recomendando el extracto para sus recetas y curas. Sus pistilos (Crocus sativus), la parte útil de la flor para la medicina, se recolectan manualmente, de forma tradicional. Se necesitan más de 185.000 flores para producir un kilo de azafrán puro y cuyo extracto es el safranal. Su valor en el mercado llegó a servir de referente para el trueque como posteriormente lo acabó siendo

Equilibrio perfecto entre soporte y confort

Sealy lanza el colchón Hybrid Sublime El modelo de alta gama, que se distribuye de forma exclusiva en El Corte Inglés, combina muelles y materiales viscoelásticos de última tecnología para ofrecer un equilibrio perfecto entre soporte y confort Madrid, 10 de junio de 2019. - Tempur Sealy España S.A. ha anunciado el lanzamiento del colchón Hybrid Sublime, modelo de alta gama que combina muelles y materiales viscoelásticos de última tecnología para ofrecer un equilibrio perfecto entre soporte y confort. El Sealy Hybrid Sublime se vende de forma exclusiva en El Corte Inglés. El modelo, de 29 centímetros de altura, cuenta con el sistema de soporte Sealy PosturePedic, compuesto por muelles de aleación de titanio ensacados individualmente y materiales viscoelásticos y de confort de última tecnología. El contorno del colchón ha sido reforzado con la solución SolidEdge®, que permite aprovechar toda su superficie para descansar o poder sentarse en el borde. Además, el colchón incorpora en su funda el tejido ForeverFlex®, que se amolda al contorno del cuerpo y ayuda a regular la temperatura, evacuando la humedad para un mejor descanso. El nuevo colchón de Sealy llama la atención por su innovador diseño, ya que se presenta en una combinación de colores negro y

Los entrenadores deportivos, de moda en Madrid

Entrenamiento camino de santiago

La llegada del verano hace que todos los madrileños deseen eliminar esos kilos de más y poder lucir una figura adecuada, especialmente al ir a la playa. El mundo del fitness y de todo aquello que conlleve mantenerse en forma está teniendo un amplio auge en los últimos tiempos en la capital de España. Desde gimnasios especializados hasta la propia gente haciendo running por sí misma, la realización de deporte es una actividad que ha visto un aumento progresivo a los largo de estos años. En las grandes ciudades la realización de deporte o de ejercicio físico acompañados de profesionales es una actividad bastante usual. A nivel de España está creciendo, y los entrenadores personales madrileños son una muestra de que existe un mercado de personas que requieren un profesional que les asesore en su puesta en forma.   Las particularidades del entrenamiento personal Un entrenador personal no es barato. Son profesionales que, como en cualquier otro campo, deben estar titulados y en su mayoría son Licenciados en Inef. Por ello, cuando alguien contrata un personal trainer, un abogado o un nutricionista ha de ser con toda la titulación requerida y ello se manifiesta en el precio, tanto si va a ser para mantenerse en forma como para

Lo que puede llegar a ocultar algo a priori insignificante para muchos

No siempre el ser humano establece correctamente sus prioridades. Y es que, en los tiempos que corren, en los que una de las mayores carencias es precisamente la de tiempo, son muchos los que se ven obligados a retrasar cosas de elevada importancia como pueden ser los chequeos médicos, la salud, algo que a priori debería de ser mucho más importante para el ser humano que el trabajo ha pasado a un segundo plano, y solo cuando se experimenta un dolor persistente que no termina de desaparecer se acude al especialista en busca de una solución que en ocasiones llegará tarde. Pero, tal y como indica la Dra. Blois, “si existe una disciplina en la que la falta de tiempo ha hecho mella especialmente esa es la odontología. Y si bien antes se acudía a la consulta del dentista al menos una vez al año para la realización de una revisión, ahora lo usual es acudir cuando el dolor es prácticamente insoportable y la solución será más complicada. Sin embargo, son muy pocas las personas que acuden a la consulta cuando le sangran las encías, a pesar de ser una alteración bucal que indica que algo no va todo lo

El kit de Chocolates Artesanos Isabel para hacer tu propio chocolate bio es único en el mercado

El obrador de chocolates ecológico ha lanzado el kit “Haz tu propio chocolate” con lo necesario para elaborar chocolate en casa a partir del haba de cacao. Esta propuesta re-creativa y didáctica permite, a través de un producto único en el mercado, producir chocolate artesano y de origen ecológico y comercio justo. Chocolates Artesanos Isabel, obrador artesano de chocolates de calidad y certificados ecológicos y de comercio justo, ofrece en el mercado el primer kit para elaborar en casa chocolate bio y ético a partir del haba de cacao. La idea surge para que los consumidores puedan hacer sus propios chocolates al gusto y también para que, especialmente los más pequeños, entiendan que las tabletas de chocolate que acostumbran a ver en las tiendas o supermercados tienen su origen en una mezcla de habas y manteca de cacao. El kit se ha llamado “Haz tu propio chocolate” e incluye todos los elementos y explicaciones necesarias para elaborar en el hogar tabletas de chocolates a través de una propuesta re-creativa y educativa para realizar, por ejemplo, en familia. De forma paralela, los consumidores tienen la oportunidad de conocer de primera mano el proceso completo que implica la elaboración del chocolate desde

La doctora Nuria Lorite, nombrada entre las mujeres líderes mundiales en Salud

Nuria lorite

La doctora española Nuria Lorite Ayán, fundadora y directora de Biloba para el cuidado de la Salud y el Bienestar Integral, ha sido incluida en el Grupo de Mujeres Líderes Mundiales en Áreas de Salud. Por Carlos Matías (Iniciativas21.es) La doctora española Nuria Lorite Ayán, considerada una de las mayores expertas del mundo occidental en Medicina Tradicional China, ha sido elegida una de las mujeres más influyentes del mundo en materia de Salud, e incluida en el selecto Grupo de Mujeres Líderes Mundiales, que celebrará su Segundo Congreso Anual en Praga (República Checa) el próximo otoño. Nuria Lorite será una de las trece principales ponentes en dicho Congreso Anual, que inicialmente había sido programado para este mes de mayo, pero que ha sido postergado para después del verano, debido a la coincidencia de fechas con las Elecciones Europeas. La doctora Nuria Lorite Ayán es la fundadora y directora de Biloba, página con casi dos décadas de trayectoria, dedicada al cuidado de la Salud, el Bienestar Integral, el desarrollo y el crecimiento personal y espiritual. Está considerada una de las principales divulgadoras en temas de Salud en Europa y su programa de radio “La Vida Biloba” bate récords de audiencia y de descargas de podcats. Doctora

Chocolates Artesanos Isabel, un órdago a la salud, el amor y el cuidado

El obrador pionero de chocolate de Comercio Justo y ecológico, mima desde la semilla del cacao la elaboración artesanal de sus productos. Los Chocolates Artesanos Isabel son ya una referencia indispensable en los rincones Gourmet de las casas de alimentación. El equipo de trabajo formado íntegramente por mujeres celebrará el Día de la Madre poniendo especial amor y cuidado en cada uno de sus productos personalizados. Chocolates Artesanos Isabel, obrador artesano de chocolates de calidad y certificados ecológicos y de comercio justo, va a celebrar el Día de la Madre poniendo especial atención y amor en cada uno de los encargos personalizados que reciban de cara a felicitar a las madres amantes del buen chocolate. El equipo del obrador de Chocolates Isabel está conformado íntegramente por mujeres, algunas en riesgo de exclusión social o con necesidades de conciliación. Todas ellas se entregan cada día a elaborar piezas únicas de chocolate con técnicas tan artesanas como innovadoras, y a partir de ingredientes saludables de calidad (no contiene ni aceite de palma ni azúcar refinada), certificadas ecológicas y de Comercio Justo. “El 5 de mayo es un día que celebramos con mucho entusiasmo en este equipo lleno de madres. Cada año preparamos con

España, el destino soñado para vivir por los ingleses

Esa es la conclusión que se saca del estudio realizado por AnyVan, una de las empresas de transporte más reputadas de Europa y que opera, principalmente, desde el propio Reino Unido. A la pregunta dónde se mudarían fuera del Reino Unido, hasta un 13% de los participantes en dicha consulta eligió España como destino soñado. Este 13% se sumaría a los más de 315.000 británicos que actualmente viven en la que llaman la soleada España, ya que la gran mayoría busca destinos costeros para disfrutar al máximo de los leves cambios de temperatura que aportan este tipo de destinos sureños. De hecho, son los ingleses de la zona costera como Southampton o Brighton quienes mejor representarían esta elección. Tanto es así que, desde hace años, España es el país en el que más británicos viven de toda la UE según los datos de la Dirección Española de Migraciones. Oceanía gana puntos con los nuevos vuelos directos Desde que las conexiones con la zona de Oceanía se han acortado en los vuelos que tienen como punto de partida los aeropuertos de las islas británicas, Nueva Zelanda – la principal opción de los londinenses - y Australia se han convertido en segundo y tercer destino favorito en

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