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LA FLAGSHIP DE VIVAGYM EN BARCELONA ESTRENA HIIT ZONE

Las actividades HIIT pueden hacer perder hasta un 2% de grasa corporal y mejorar los niveles de energía, velocidad y rendimiento deportivo en tan solo 8 semanas. Sesiones de 30 minutos, grupos de 12 personas y máxima eficacia gracias a una supervisión continua   14 de enero de 2019. VivaGym, operador líder en el segmento de gimnasios low cost en Iberia, estrena HIIT Zone en su flagship de Barcelona, VivaGym Manso. Un espacio de 38 metros cuadrados, destinado a clases especiales de actividades HIIT que combinan ejercicios de alta intensidad en cinta y funcionales con materiales como Terra Core o Kettlebells, combas de salto, cajones, escaleras, elípticas y remos entre otros. Las modalidades de entrenamientos HIIT (High Intensity Interval Training), también conocidos como: entrenamientos interválicos de alta intensidad, combinan picos de esfuerzo altos con periodos de recuperación, y sus beneficios para la salud están directamente relacionados con el Exceso de Consumo de Oxígeno Postejercicio (ECOPE). Llegar a un estado EPOC tras la sesión explicaría por qué el HIIT es un entrenamiento en el que se queman más grasas dedicándole menos tiempo al ejercicio. Puede llegar a perderse hasta un 2% de grasa corporal en tan solo 8 semanas, consiguiendo, además, mejorar los niveles de

Ahorro energético en el hogar y  PYMES: iluminación, control con sensores y climatización

  La iluminación LED consume hasta un 80% menos y el ventilador ahorra hasta un 50% el gasto en aire acondicionado y hasta un 30% en calefacción   Madrid, 24 de diciembre de 2018.- El ahorro energético es un concepto clave para el desarrollo sostenible y cada día está más presente en los hogares y pequeñas empresas que buscan optimizar el empleo de la energía para reducir el consumo. En ambos casos, hay un doble objetivo: ahorrar algo de dinero y frenar las consecuencias negativas para el planeta. Para ello, las medidas van en dos sentidos, por un lado, aprender a conseguir energías de una forma más asequible o de fuentes naturales y, por otro, aprender a usar la energía de forma responsable y respetuosa con el entorno. El ahorro energético en el hogar o PYMES como iniciativa individual, lejos de las políticas energéticas de los gobiernos e instituciones, se sostiene principalmente en pequeños gestos y costumbres. Así acciones como los cambios de hábitos de los usuarios o la monitorización y control de las instalaciones tienen un efecto inmediato en el ahorro mientras que inversiones en iluminación, mejoras en el aislamiento de los hogares, modernización de instalaciones, etc. tienen un retorno a largo plazo. Entre

Nace Herbalmomlife, la web que pretende eliminar las graves carencias nutricionales de nuestra sociedad

Un equipo de profesionales sanitarios está detrás de este nuevo sitio web, que pretende facilitar al ciudadano el camino hacia una vida más saludable Herbalmomlife, dedicada a simplificar el camino hacia una vida más saludable, acaba de salir a la luz para atajar las carencias nutricionales que existen en nuestra sociedad. Una nueva web que ofrece asesoramiento a todos aquellos que quieran eliminar sus malos hábitos alimenticios para ganar en salud y que está formada por un equipo de profesionales sanitarios que les asesorarán en todo el proceso de principio a fin. Dalya Mendaña, creadora de Herbalmomlife, asegura que “vivimos en una sociedad con graves carencias nutricionales, causa de muchos trastornos alimenticios y enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión. Por eso somos conscientes de que una correcta alimentación, el ejercicio físico y una buena hidratación son la base de una vida sana, ya que cuidarse por dentro nos ayuda a prevenir enfermedades y a recuperarnos de ellas más fácilmente. Herbalmomlife nace precisamente para todos aquellos que quieran empezar a cuidarse de una forma más activa y a decir adiós a las dolencias propias de este problema”. La maternidad como uno de sus ejes principales Asimismo, en Herbalmomlife también tiene presencia

¿Cómo funciona el modo invierno en los ventiladores?

Madrid, 12 de noviembre de 2018.- Ha llegado la primera ola de frío y volvemos a interesarnos por la climatización del hogar. Los pocos grados que marcan los termómetros hacen pensar en calefacción, estufas y braseros olvidándonos así de los ventiladores que tanto nos refrescaron durante el verano. Sin embargo, la mayoría de ventiladores de techo ya tienen función invierno. ¿En qué consiste y cómo funcionan?   Los ventiladores desestratifican el aire caliente acumulado en el techo. Cuando seleccionamos modo invierno, el movimiento de sus aspas se invierte y de esta manera se fuerza la redistribución de aire caliente hacia las zonas bajas de la estancia, ya que de manera natural el aire caliente se acumula en zonas altas, mejorando así la sensación de confort. “Todos hemos escuchado que el calor tiende a subir, se va hacia arriba. De hecho, en estancias con tramos de escaleras o techos a doble altura, es común decir que el calor se va por esa zona más alta. Un ventilador en modo invierno hará que ese calor baje y podamos aprovecharlo para la climatización de la estancia”, explica Antonio Villavieja, Director Técnico de SULION.   Los ventiladores con motor DC consumen menos energía que los AC,

Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol

Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol

Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Qué es La congestión nasal o nariz tapada, es la sensación de disminución del flujo de aire que entra en las fosas nasales. La mucosa nasal es un tejido muy irrigado, por lo que tiene una gran facilidad para inflamarse ante agentes exógenos nocivos (virus, alérgenos, irritantes, etc.). Es dicha inflamación lo que provoca la sensación de reducción del aire inspirado. Es un síntoma muy frecuente tanto en invierno, a causa de los resfriados y la gripe, como en primavera, como consecuencia de la rinitis alérgica. No hay que confundirla con la mucosidad y, aunque con frecuencia ambas se presentan conjuntamente, puede ser la única manifestación en determinados procesos. La congestión nasal, incluso aunque se deba a enfermedades leves y auto limitadas, como el resfriado, causa un gran disconfort. Afecta la calidad de vida y el sueño nocturno de los sujetos que lo padecen. Además, en casos de cronicidad, puede tener otras repercusiones, como la aparición o empeoramiento de ronquidos o del síndrome de apnea del sueño. Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Cómo tratarlo Ante el síntoma de congestión nasal hay que identificar cuál es el origen de la congestión y establecer un tratamiento causal, si

Tipos de implantes dentales más frecuentes

Los implantes endoóseos, los que introducen el tornillo en los huesos maxilares o en la mandíbula, son más habituales que los que denominados subperiósticos que no se atornillan al hueso l implante dental es una solución médica diseñada para sustituir la raíz que falta de un diente y mantener una pieza bucal artificial en sus sitio. Es una técnica que, a pesar de su popularización en los últimos años, requiere ser realizada por los médicos u odontólogos que estén especializados en implantología y cirugía oral o maxilofacial, ya que requiere una intervención médica. Los tipos de implantes dentales Madrid más utilizados en la capital de España son los denominados subperiósticos (yuxtaóseos), aunque todavía hay algún profesional que realiza implantes subperiósticos (yuxtaóseos) a pesar de que cada vez son menos utilizados. A la hora de someterse a un implante dental será siempre el profesional quien aconseje el tipo más adecuado en cada caso. No obstante, es importante tener un conocimiento previo de los tipos de implantes más comunes para tener una visión general de cada uno de ellos. Así y como tipología menos utilizada encontramos con los subperiósticos. Este tipo de implante no se atornilla al hueso sino que es un tipo implante que

Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis

Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis

Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis La dermatitis (inflamación de la piel), es una afección de la dermis debida a distintos factores, caracterizada por la aparición de lesiones eccematosas focalizadas, es decir, erupciones en ciertas zonas del cuerpo. Estas lesiones aparecen de vez en cuando, provocadas por estrés, cambios de temperatura, productos químicos etc. Incomodando a la persona que la padece. Es más frecuente en niños que en adultos. La mejor manera de que estos brotes sean lo menos frecuentes y duren lo menos posible es: Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis 1- Ingerir ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos esenciales tienen un efecto antinflamatorio y ayudan a mejorar la estructura, la hidratación y la barrera protectora de la piel. Para aumentar la ingesta de los mismos debemos: comer pescado azul y ciertos tipos de frutos secos, cocinar con aceite de oliva, etc. Si además quisiéramos ayudarnos con algunos suplementos, éstos podrían ser: A: OmegafortSCC piel 715 mg. Este producto además contiene resveratrol y Coenzima Q10, ambos antioxidantes y antienvejecimiento. La dosis recomendada son dos cápsulas al día. El omega 3 proviene del aceite de pescado, por lo que no será apto para los alérgicos a dicho alimento. B: Neo peques Omega 3. Jarabe

Farmacias Trébol te cuenta que es la hipertensión

Farmacias trebol

Farmacias Trébol te cuenta que es la hipertensión La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación. ¿Cómo se mide? La presión arterial se mide mediante unos aparatos llamados esfingomanómetros, popularmente conocidos como tensiómetros. Para que la medida obtenida sea correcta debes seguir una serie de indicaciones: Como la presión arterial cambia a lo largo del día y de la noche, intenta hacer la medición siempre a la misma hora. Busca una habitación tranquila, sin ruidos ni interrupciones, con una temperatura de 20-25º C. Debes estar relajado. No beber, comer, fumar ni hacer ejercicio físico la media hora anterior. Reposa 5 minutos antes de la toma. Siéntate cómodamente con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, no cruces las piernas y quítate la ropa que pueda oprimirte el brazo. Si el tensiómetro es de brazo, coloca el manguito dos o tres centímetros por encima del codo. Si el tensiómetro es

Prevención del Riesgo Cardiovascular por Farmacias Trébol

Cada 14 de Marzo se celebra desde el año 2005, el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular. El objetivo es llamar la atención sobre la importancia que tienen las enfermedades cardiovasculares insistiendo en la capacidad que tenemos de actuar sobre sus principales factores de riesgo. Estos factores actúan de manera conjunta con efecto sumatorio determinando el inicio y el desarrollo de la enfermedad. La enfermedad cardiovascular afecta a las arterias del organismo. Se manifiesta principalmente en estructuras con gran demanda de oxígeno y afecta principalmente a nivel cardíaco con el desarrollo de la angina de pecho o falta de oxígeno y el infarto, donde ya se establece la lesión cardíaca. También se afecta el cerebro con la aparición de los denominados Ictus con diferentes niveles de lesión neurológica, desde leve a mortal. Pero como se afecta todo el árbol arterial también se lesionan riñones, los miembros inferiores etc. Estas alteraciones son muy graves y constituyen la principal causa de muerte en países desarrollados. Los factores de riesgo son : el tabaquismo, el aumento del colesterol, la hipertensión, la diabetes la obesidad y el sedentarismo. Existen dos tipos de prevención del Riesgo Cardiovascular por Farmacias Trébol: La Prevención Primaria: Aquella que se lleva a cabo en personas sanas. La Prevención Secundaria: Aquella que

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