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Una mirada diferente a la violencia

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A lo largo de la vida se a vivido violencia a distinto nivel. Desde la verbal y desde la cuna a la más extrema. Y con esta su correspondiente dolor. Sin explicarlo racionalmente, ni filosóficamente tan solo sabemos que existe, es real. A escala, se puede ver desde distintos ángulos. Y cada hecho o acto es único, por lo que única su resolución, como así también la luz de la consciencia que se le ponga. En una tercera dimensión poner en palabras lo que la experiencia te enseña de la violencia es sin duda “quedarte corto”. No hay palabras, ni suficiente entendimiento. Una vez depositada esa semilla te queda ejercitar durante toda la vida un nuevo modelo. Y esto solo sería posible saliendo de ese estado de consciencia, por lo tanto, no se podría resolver ni eso ni nada permaneciendo en el mismo estadio. Siempre será necesario una mirada superior profunda que vea los hechos desde otra dimensión, es resolverlo desde otro estado de consciencia, y siendo así sería posible. Y quien no posee esa mirada lo puede intentar y quien está absolutamente ciego solo le queda esperar que los mismos hechos y actos lo hagan despertar. ¿Y qué sucede con

Lesiones y molestias más frecuentes en runners

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La capital de España es una ciudad repleta de rutas para hacer running, o simplemente salir a correr para ejercitarse físicamente. Sin embargo, no es raro ver por la Casa de Campo o por el Parque Juan Carlos I algún que otro runner poniéndose spray anti-inflamatorio.  Con esto, queremos decir que son muy comunes las lesiones y molestias en los runners, sobre todo si se dedican a ello habitualmente. Salir a correr varias veces por semana, aumentar el kilometraje o participar en diferentes maratones puede dar lugar a lesiones. Por ello, explicamos las lesiones y molestias más frecuentes que podemos encontrar. Perfil del runner Según estudios realizados por el laboratorio de Biomecánica de la Politécnica de MAD, el perfil del runner que sufre lesiones se presenta con más frecuencia en el género masculino y en personas adultas mayores de 35 años. Condropatía rotuliana O también conocida coloquialmente como la "rodilla del corredor". Es una lesión considerable dentro del ámbito deportivo, además que puede volverse crónico si no tomamos las medidas oportunas. Aquellos runners que poseen pies planos o rodillas desalineadas son más propensos a padecer de condropatía rotuliana. Para mejorar esta lesión, bajar el ritmo de entrenamiento, portar calzado adecuado y tener un peso adecuado

Cómo proteger la salud de nuestros ojos en verano

Cuidar nuestra visión en verano es especialmente importante. Pasamos más horas expuestos al sol, lo que nos aporta muchos beneficios para la salud, pero debemos proteger la vista adecuadamente. En la calle, en el trabajo... las radiaciones solares afectan en todo momento. Algunas, como la luz ultravioleta y la infrarroja, pueden resultar altamente perjudiciales, y cada vez más productos de protección solar cosmética, como las cremas, añaden esta doble protección en sus productos. Las radiaciones del sol y sus efectos Según explican los expertos de Indo, multinacional española especializada en la comercialización de lentes oftálmicas y pionera en la investigación en el campo de tratamientos superficiales protectores, la radiación solar proporciona efectos beneficiosos para la vida. Aporta el calor necesario para que ésta sea posible, potencia la producción de vitamina D y permite que nos bronceemos. Pero si no nos protegemos adecuadamente, puede llegar a tener efectos dañinos para nuestros ojos y nuestra piel. La exposición solar sin la protección adecuada puede provocar daños, algunos irreversibles, y de forma acumulativa sobre nuestro cuerpo. Por ejemplo, el 54% de la radiación que llega a la Tierra es Infrarroja. Tiene un efecto calor que provoca pérdida de colágeno y aparición de arrugas en la piel, sobre todo en

DE LA PACIENCIA AL CONFORMISMO, DEL ACEPTAR AL PONER LÍMITES, DEL ACEPTAR AL SOLTAR ¿CUÁL ES LA CUESTIÓN?

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DE LA PACIENCIA AL CONFORMISMO, DEL ACEPTAR AL PONER LÍMITES, DEL ACEPTAR AL SOLTAR ¿CUÁL ES LA CUESTIÓN? Una vez emprendes el viaje de autodescubrimiento espiritual considera lo que escuchas en reuniones sociales. No siempre es aplicable a tu caso personal. Por ejemplo: Escuchas las palabras “paciencia”, “aceptar”, “soltar”, o poner “límites”. Sabes que, en días, no podrás ver a tu terapeuta que canalizará un mensaje para ti con la verdad que tu alma te indica. Por lo que las asumes como tuyas, quieres ya colocarlas en tu carrito de compras On-Line y llevarlas a tu hogar interno. En estos años he comprobado que, según donde estés situado dependerá lo que debas interiorizar en ti. Iniciaste una etapa muy importante en donde tus viejas creencias se desvanecen para dar lugar a nuevas. Ocurren movimientos internos que se reflejan en tu entorno. Existirán también artículos con notas donde puedes sentirte identificado, te resonarán o te harán un “clic” como se dice. Por lo que está en ti siempre el discernir. Es muy importante comprendas que el apegarte a creencias puede generarte confusión y aplazar los tiempos hacia tus propósitos. Sea lo que sea la experiencia por la que transites, de todas formas,

Los entrenadores deportivos, de moda en Madrid

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El mundo del fitness y de todo aquello que conlleve mantenerse en forma está teniendo un amplio auge en los últimos tiempos en la capital de España. Desde gimnasios especializados hasta la propia gente haciendo running por sí misma, la realización de deporte es una actividad que ha visto un aumento progresivo a los largo de estos años. En las grandes ciudades la realización de deporte o de ejercicio físico acompañados de profesionales es una actividad bastante usual. A nivel de España está creciendo, y los entrenadores personales madrileños son una muestra de que existe un mercado de personas que requieren un profesional que les asesore en su puesta en forma.   Las particularidades del entrenamiento personal Un entrenador personal no es barato. Son profesionales que, como en cualquier otro campo, deben estar titulados y en su mayoría son Licenciados en Inef. Por ello, cuando alguien contrata un personal trainer, un abogado o un nutricionista ha de ser con toda la titulación requerida y ello se manifiesta en el precio, tanto si va a ser para mantenerse en forma como para perder peso o hacer el Camino de Santiago. Ello se compensa porque estar en manos de un profesional cuando se quiere perder peso, estar en forma o

CUANDO HABLAMOS DEL SANADOR O TERAPEUTA COMPLEMENTARIO ¿DE QUIÉN HABLAMOS?

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Cuando hablamos del sanador o terapeuta complementario ¿De quién hablamos? Hablamos primero de una persona, ser humano capaz de llorar y tener síntomas de dolor, sean físicos o emocionales. El dolor del mundo no debe ser de él. El dolor del mundo por su sensibilidad, a veces, atenta a ser cargado por él. Cuando se juzga o cuestiona la moralidad o suficiencia espiritual, se cuestiona su falta de fe en si mismo, cuestión que el mismo terapeuta debe sanar en él. Como así también, se le cuestiona no ser capaz de permitirse ser un Dios. Y no es un Dios, es un ser humano, con una experiencia espiritual en cuerpo y materia. Hace grande al ser humano reconocer lo que ignora. Hoy en día, la sociedad se permite poco a poco y paso a paso tener una apertura de consciencia a nuevas disciplinas complementarias de sanación para el bienestar. El sanar, el sanador, el terapeuta complementa y debe reconocer su saber innato e intrínseco, sus facultades que posee naturales y que no puede negar a si mismo, ni a la humanidad. No puede reprimir lo que está en su propia naturaleza. El ir por la calle y decir: poseo todo esto

Los 5 errores más comunes tras dar a luz

  La falta de tiempo y la desinformación hacen que se hagan actividades y ejercicios contraproducentes y con graves consecuencias para el cuerpo   Madrid, 28 de junio de 2017.- El cuerpo cambia durante el embarazo, luego lo más importante es el bebé y es bastante común que la mamá se olvide de sí misma. Además, cuando encuentra tiempo a veces lo invierte en actividades dañinas para su cuerpo que consiguen efectos contraproducentes. Los expertos de la Clínica Vicetto y StopDiástasis han destacado los 5 errores que con más frecuencia las mamás cometen en su propio cuerpo tras dar a luz:   1.- Olvidarse  del suelo pélvico El suelo pélvico constituye el “nido” donde ha crecido el bebé durante el embarazo, siendo fundamental la valoración por parte de un fisioterapeuta especializado para comprobar el estado de la musculatura, tensiones internas y las posibles cicatrices fruto del parto, tanto si ha sido cesárea como parto natural, la revisión es necesaria. El fisioterapeuta o la matrona valorará pasada la cuarentena y dependiendo de cómo sea la función y coordinación entre estas estructuras, enseñará a la mamá a realizar correctamente los ejercicios de Kegel, valorará cicatrices y recomendará posturas y ejercicios adecuados según cada caso particular.   2.- Hacer ejercicios

INCLUSIÓN. LA VERDAD VIENE UNIDA AL SABER. COMO ES ADENTRO, ES AFUERA.

INCLUSIÓN. LA VERDAD VIENE UNIDA AL SABER. COMO ES ADENTRO ES AFUERA. Mi *discurso. TEMA: INCLUSIÓN Introducción: No hay antes ni después. Hay construcción sobre bases ya establecidas. La inclusión es una forma básica de auto generarse sustento a si mismo y al entorno y al todo. La inclusión no solo posee forma y contenido a todo lo que le rodea. La inclusión es vista desde arriba como una fórmula de un mejor porvenir. La inclusión tiene varias maneras, una de ellas es cuando se sostiene con formas distintas. Hay una forma que no es muy generosa que es cuando le oprimen fuerzas externas. Si a la inclusión le diéramos cabida, la misma podría expandirse y dar consuelo a muchas almas. Lo que falla en la inclusión es el torbellino de formas inapropiadas de otorgar plazos. ¿Qué hay detrás de la inclusión? La inclusión solo puede producir, si los miembros que la ejercitan se alejan de las formas obsoletas, son lo mismo que decir: estructuras rígidas de gestión. Este tipo de inclusión es insano. Cuando la inclusión se viste de seda, las formas van de la mano al todo. Solo pueden darse inclusiones propias, en gobiernos que atentan contra si mismos. *El discurso viene de poder dar palabras propias de

Capilárea lanza su tienda online y su línea capilar TricoBiology

La clínica Capilárea en Madrid lanza su nueva tienda online y su línea de productos de tratamiento para el cabello y contra los problemas de alopecia y caída, grasa, caspa… Para muchos de los pacientes de la clínica, la nueva línea TricoBiology ya se ha convertido en una parte esencial del tratamiento en casa, por los buenos resultados que ofrece. Tricobiology: encuentra el producto que necesitas Los expertos destacan la gran importancia de apostar por un producto de calidad para el cuidado y la salud de nuestro cabello, y más aún si nos vemos obligados a hacer frente a problemas de caída, de grasa excesiva, de caspa… “Incluso aunque nuestro cabello esté sano, siempre lo vamos a proteger y cuidar de forma especial si el producto que aplicamos sobre nuestro pelo y también sobre nuestro cuero cabelludo es de calidad”, asegura Soledad Gómez, Tricólogo de la clínica Capilárea. “Lo veremos más fuerte, más vigoroso y más bonito, sin duda, y estaremos adelantándonos y evitando futuros problemas”, añade la experta capilar. Que un producto sea eficaz no significa que tenga que ser agresivo. La gama de productos capilares de TricoBiology ofrecen gran eficacia, y al mismo tiempo son tan suaves y naturales que son aptos

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