2021 se ha convertido en el verano del bienestar Bienestar agosto 13, 2021agosto 24, 2021 Si hay algo que este 2021 ha traído de la mano es la conciencia colectiva de que es necesario reservar un espacio personal para el bienestar psicológico, físico y, sobre todo, propio. En meses de gran incertidumbre y estrés que se han vivido durante este último año y medio la salud mental ha sido uno de los focos de atención que ha salido a primera fila para tomarse mucho más en serio de lo que hasta ahora se hacía. Y para ello, nada como apostar por seguir una Guía hacia el bienestar que permita encontrarse con uno mismo para poner en orden todas las facetas interiores propias y para poder proyectar la mejor versión de uno mismo hacia el exterior. La prevención se ha convertido en una pieza clave para poner en relieve la necesidad de auto exigirse ese espacio propio en el que uno se sienta bien. El estrés, la angustia, la incertidumbre y, por ende, en algunos casos, la depresión, están siendo algunos de los trastornos más habituales en consulta tras la pandemia. Y no solo en personas que se asumían frágiles, una de las grandes erratas sociales para este tipo de patologías, sino en personas que se asumían fuertes y con