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Etiqueta: gripe

¿Sabes dónde radica el verdadero riesgo de los baños públicos?

No deja de resultar curioso que muchos españoles aseguren que en la medida de lo posible evitan ir a baños públicos, entre otras cosas porque suelen estar siempre sucios y podrían contraer alguna enfermedad. Pero lo cierto, es que a veces, no queda otra que acudir a uno de estos baños. Sin embargo, lo curioso de todo esto no es que se prefiera emplear el baño propio, sino que muchos no se dan cuenta de que toda esa suciedad a la se refieren ha sido provocada por el uso, o más bien, mal uso o uso inadecuado, de los mismos. En cualquier caso, y tal y como comentan desde Máxima Limpieza, “la mayoría de personas creen que el retrete es la pieza del baño que posee más gérmenes y sin embargo, están equivocadas, pues el lavabo le gana por goleada”. No obstante, existen una serie de bacterias y virus cuya presencia es habitual en los baños públicos y que se contraerán fácilmente si uno no se lava las manos al finalizar, algo que, aunque parezca mentira, solo hace en torno a un 70% de la población. E. coli: es la responsable de una enorme cantidad de intoxicaciones alimentarias y se trasmite

Dieta “stop” resfriado

¿Qué alimentos pueden favorecer la curación de un resfriado? ¿Qué es recomendable ingerir para poder ayudar a evitarlo? La Doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, detalla la base de una correcta alimentación para combatir un constipado   Llegan los días más fríos, días en los que, irremediablemente, muchos caerán en un resfriado. Lo ideal para tener el sistema inmunitario “a tope” es preparar el cuerpo antes de que el frío se instaure, al comienzo del otoño. Sin embargo, existen una serie de alimentos que pueden ayudar a sobrellevar mejor un constipado e incluso que la curación sea más rápida y se evite la proliferación. La Doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, analiza las que serían las bases de una dieta que combata mejor el temido resfriado.   La Vitamina C, la gran aliada “Todos aquellos alimentos ricos en Vitamina C son antisépticos”, afirma la Doctora Lopera, colaboradora de smartsalus.com, a lo que añade “es la gran aliada contra el resfriado”. Los principales alimentos ricos en esta vitamina son frutas como la naranja, mandarina, kiwi, lima, limón, frutos rojos, etc. Este tipo de vitamina cambia el ph en el organismo afectado “creando un ambiente muy poco hospitalario a los gérmenes”.   Aceites de pescado

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