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Etiqueta: mujer

Fibromialgia y alimentación: cómo el ayuno puede ayudar a aliviar el dolor crónico y el cansancio

Adaptar una estrategia de ayuno en mujeres que sufren esta enfermedad silenciosa y combinarlo con una correcta hidratación, manteniendo el equilibrio electrolítico en el cuerpo, son claves para reducir los efectos inflamatorios y mejorar los síntomas. Jesús Domínguez, director técnico de MiAyuno.es explica cómo hacerlo. La fibromialgia es una enfermedad muy frecuente, que afecta al 2 % de la población, más a las mujeres, (nueve veces más que a los hombres), y suele aparecer a partir de los 30-40 años. Tanto es así que, en la actualidad, el tratamiento convencional para estas enfermedades, que justifican una invalidez laboral permanente en muchos países occidentales, pasa por diferentes estrategias analgésicas, desde antiinflamatorios hasta opiáceos e incluso antidepresivos.   Sin embargo, según Jesús Domínguez, director técnico de Miayuno.es. existen otras estrategias para hacer frente a estas afecciones o al menos mejorar su sintomatología, entre ellas la práctica del ayuno prolongado, la práctica natural más analgésica (contra el dolor) que se conoce. Y es que, tras el ayuno, los síntomas mejoran claramente por dos motivos: en primer lugar, por la estimulación que el ayuno produce de los mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios fisiológicos, y, en segundo lugar, gracias a la depuración de toxinas e impurezas que tiene lugar

Terapia Qilimbic para liberarte de las cargas emocionales y sentirte empoderada

Maltrato en la infancia y Bullying en la escuela. Esta fotografía es parte del pasado de Ester López Urbano.   Hoy es una emprendedora y madre que ayuda y acompaña a otras mujeres con cargas emocionales relacionadas con la infancia y la familia. Ester trabaja la mente subconsciente a través de la terapia Qilimbic y el trance generativo para liberar el lastre emocional que acumula una persona en su vida diaria.   A lo largo de nuestra vida experimentamos emociones dañinas que quedan ocultas bajo nuestra memoria vital, el lugar en el que anidan todos nuestros recuerdos. El resultado es un lastre de miedos, problemas de autoestima, apego, relaciones complicadas, rabia, culpa o resentimiento que nos persiguen y no acaban de desaparecer. Es por ello, que muchas mujeres se preguntan cómo pueden liberarse de esas cargas para sanar a la niña interior y recuperar de nuevo su esencia de libertad.   De víctima de violencia doméstica a Terapeuta Qilimbic La infancia y adolescencia de Ester López Urbano, terapeuta Qilimbic, no fue fácil en casa. La tolerancia a la agresividad era una realidad y esta situación no mejoró cuando también comenzó a sufrir acoso por algunos compañeros en el Instituto. El principio en su vida no

KOKER impulsa su expansión nacional e inaugura nueva tienda en Alcalá de Henares

  Desde mediados de noviembre la firma ha inaugurado boutiques en Alcalá de Henares, Torrelodones y Oviedo Los nuevos establecimientos abren sus puertas con el protocolo Covid Free puesto en marcha en primavera en el resto de las tiendas KOKER A pesar de la pandemia, la firma trabaja para seguir expandiéndose nacionalmente aunque a un ritmo más pausado A pesar de las dificultades para las tiendas físicas en este 2020, KOKER, la firma de moda que viste a las famosas, continúa con su estrategia de expansión nacional y desde que comenzó la campaña de Navidad ha inaugurado tres nuevas boutiques. Tras las aperturas de una tienda en el Centro Comercial Espacio Torrelodones (Madrid) y un segundo establecimiento en la ciudad de Oviedo, ahora la firma inaugura espacio en la localidad madrileña de Alcalá de Henares. “Ha sido un año muy complicado pero seguimos con ilusiones y trabajando duro para llevar nuestros diseños a las mujeres reales. Coincidiendo con la campaña de Navidad, tenemos la oportunidad de abrir tres nueva tienda en Alcalá de Henares, Torrelodones y Oviedo. Con estos espacios buscamos estar más cerca de nuestro público que valora poder ver y tocar las prendas antes de adquirirlas”, explica Priscilla Ramírez, Fundadora

Cómo la copa menstrual ayuda a romper los tabúes en torno a la regla

La menstruación sigue siendo un tabú incluso hasta en las sociedades más desarrolladas, pero la copa menstrual es un invento revolucionario que no solo ha mejorado la salud en la higiene íntima, sino que ha demostrado la importancia de la educación menstrual.   Ya se han realizado estudios en los que se comprueba que la copa menstrual es muy segura, no permite fugas y no produce infecciones. Sin embargo, todavía hay ciertas barreras que aún cuestan superar para dejar atrás las compresas y tampones.   “La mayor barrera para las copas menstruales no es demostrar cuán seguras y saludables son, sino romper el tabú y pudor que existe alrededor de la menstruación y los genitales femeninos. El tabú inicia con la vergüenza de si quiera mencionar la regla, por lo que se usan eufemismos para referirse a ella en una conversación en público”, explican desde Sileu.   Además, son muchos los mitos que pasan de generación en generación y que, en algunas sociedades, transforman la menstruación en objeto de segregación y discriminación sexual. Por este motivo, organizaciones como la ONU y UNICEF han lanzado campañas de educación menstrual en todo el mundo, con la finalidad de proteger y educar a las niñas y mujeres que se encuentran vulneradas cada

La copa menstrual, segura, económica y eficaz según una investigación científica

Las copas menstruales son seguras, asequibles y eficaces, además de que estos productos de higiene íntima generan una cantidad mínima de residuos plásticos comparados con las alternativas, compresas y tampones. Así lo asegura la prestigiosa revista británica ‘The Lancet Public Health Journal’, que ha revisado datos de 43 investigaciones anteriores, además de consultar a 3.319 mujeres sobre su uso.   “Todos los estudios refrendan que la copa menstrual es la mejor opción, ya que no contiene agentes químicos como otros productos de higiene femenina. Además, es un producto respetuoso con el medioambiente, pues es reutilizable y su uso se puede alargar entre diez y quince años si se cuida y se mantiene en buen estado”, explican desde Sileu, la firma de higiene femenina.   Además, el estudio recoge que el 70% de las mujeres que han utilizado la copa menstrual han asegurado que la prefieren frente a los tradicionales productos como tampones y compresas.   Por otro lado, los investigadores se han centrado en comprobar la efectividad de la copa menstrual frente a las fugas, una de las mayores preocupaciones de las mujeres. El informe es revelador en este sentido: los escapes han sido similares entre las copas y tampones o compresas. La revista británica aclara

Sileu crea un Pack de diario y Pack de viaje, el primero pack con estuche y el segundo con estuche y esterilizador

El uso de la copa menstrual está cada vez más extendido entre el público femenino, siendo España es el país de la Unión Europea en el que más copas menstruales se utilizan. A pesar de estas cifras, muchas son las dudas que asaltan a las mujeres en lo que respecta al periodo cuando se acercan las vacaciones, los viajes y el verano.   “Si hay algo que a algunas mujeres les puede frenar a la hora de programar las vacaciones es que coincidan con la fecha en la que tendría que bajar la regla. Para muchas viajar, recorrer una ciudad, ir a la playa o a la piscina con el periodo no es nada cómodo, debido a los productos que tradicionalmente se utilizan. Ahora, sin embargo, la copa menstrual ofrece una nueva oportunidad para disfrutar de los días de descanso y plenamente y sin preocupaciones”, explica Viviana Quijano, sales manager de Sileu.   La marca especializada en productos de salud íntima femenina ha decidido crear el pack de viaje Sileu Passion & Sweet, donde las mujeres pueden transportar de forma cómoda, discreta y elegante la copa menstrual Sileu Rose y el esterilizador en el bolso, en la mochila, en la maleta al ir de viaje o en la propia guantera del

Cómo evitar la debilidad del suelo pélvico

La Incontinencia Urinaria (IU) es una afección que padecen 400 millones de personas a nivel mundial y que afecta a unos 6,5 millones de españoles. En el caso de las mujeres, la principal causa es la debilidad del suelo pélvico que sufren tras el parto. Este conjunto de músculos suele sufrir algún tipo de traumatismo, ya sea porque ha sido necesario practicar una episiotomía, por el uso de fórceps o ventosas, porque se ha producido algún desgarro o porque al salir el bebé ha provocado un estiramiento de las fascias y los músculos.   Por ello, es importante visitar a un profesional que pueda valorar el estado de los músculos y comenzar con ejercicios de fortalecimiento de la zona. Muchas mujeres se resisten por lo que Dream Love ha creado Intimichic Pelvis Health I, un tratamiento específico de venta en parafarmacias y tiendas especializadas para fortalecer los músculos de suelo pélvico.   “La rehabilitación del suelo pélvico consigue reducir en un 70% la incontinencia urinaria, así como reduce otros problemas como el prolapso genital, dolores y disfunción sexual. Trabajar esta musculatura puede ayudar a mejorar o eliminar estas consecuencias ya que como todo músculo si se ejercita de forma específica se puede fortalecer y tonificar”,

Cómo evitar la debilidad del suelo pélvico

La Incontinencia Urinaria (IU) es una afección que padecen 400 millones de personas a nivel mundial y que afecta a unos 6,5 millones de españoles. En el caso de las mujeres, la principal causa es la debilidad del suelo pélvico que sufren tras el parto. Este conjunto de músculos suele sufrir algún tipo de traumatismo, ya sea porque ha sido necesario practicar una episiotomía, por el uso de fórceps o ventosas, porque se ha producido algún desgarro o porque al salir el bebé ha provocado un estiramiento de las fascias y los músculos.   Por ello, es importante visitar a un profesional que pueda valorar el estado de los músculos y comenzar con ejercicios de fortalecimiento de la zona. Muchas mujeres se resisten por lo que Dream Love ha creado Intimichic Pelvis Health I, un tratamiento específico de venta en parafarmacias y tiendas especializadas para fortalecer los músculos de suelo pélvico.   “La rehabilitación del suelo pélvico consigue reducir en un 70% la incontinencia urinaria, así como reduce otros problemas como el prolapso genital, dolores y disfunción sexual. Trabajar esta musculatura puede ayudar a mejorar o eliminar estas consecuencias ya que como todo músculo si se ejercita de forma específica se puede fortalecer y tonificar”,

Cómo evitar la debilidad del suelo pélvico

La Incontinencia Urinaria (IU) es una afección que padecen 400 millones de personas a nivel mundial y que afecta a unos 6,5 millones de españoles. En el caso de las mujeres, la principal causa es la debilidad del suelo pélvico que sufren tras el parto. Este conjunto de músculos suele sufrir algún tipo de traumatismo, ya sea porque ha sido necesario practicar una episiotomía, por el uso de fórceps o ventosas, porque se ha producido algún desgarro o porque al salir el bebé ha provocado un estiramiento de las fascias y los músculos.   Por ello, es importante visitar a un profesional que pueda valorar el estado de los músculos y comenzar con ejercicios de fortalecimiento de la zona. Muchas mujeres se resisten por lo que Dream Love ha creado Intimichic Pelvis Health I, un tratamiento específico de venta en parafarmacias y tiendas especializadas para fortalecer los músculos de suelo pélvico.   “La rehabilitación del suelo pélvico consigue reducir en un 70% la incontinencia urinaria, así como reduce otros problemas como el prolapso genital, dolores y disfunción sexual. Trabajar esta musculatura puede ayudar a mejorar o eliminar estas consecuencias ya que como todo músculo si se ejercita de forma específica se puede fortalecer y tonificar”,

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