Según diversos estudios publicados, al dejar de fumar se engorda, de media, entre 3 y 5 kilos. Tal y como destacan los expertos de Ysonut, el laboratorio especialista en Nutrición-Salud, es conveniente tener en cuenta una serie de aspectos a la hora de proponerse abandonar este hábito con el fin de no aumentar peso. Son muchos los que, al empezar el año, se ponen como propósito dejar de fumar. Sin embargo, tal como concluye un estudio realizado por la revista médica British Medical Journal, al abandonar este hábito, se suele engordar una media de 3 a 5 kilos. Esto se debe, principalmente, a dos factores. Uno es que la nicotina tiene un cierto efecto anorexígeno, es decir, que sacia el apetito y, el otro, tiene que ver con el hábito, con sustituir los cigarrillos por algo de picar. El Doctor Jose Antonio Casermeiro, de la Dirección médica de Laboratorios Ysonut, comparte con nosotros cinco consejos para conseguir no ganar peso a la hora de dejar de fumar. Nutrición cerebral: aporte de aminoácidos responsables del humor y la saciedad Tal y como sostiene el Doctor Casermeiro, “las hormonas cerebrales juegan un papel importantísimo en la consecución del objetivo de dejar de fumar”, a lo