La falta de tiempo y la desinformación hacen que se hagan actividades y ejercicios contraproducentes y con graves consecuencias para el cuerpo   Madrid, 28 de junio de 2017.- El cuerpo cambia durante el embarazo, luego lo más importante es el bebé y es bastante común que la mamá se olvide de sí misma. Además, cuando encuentra tiempo a veces lo invierte en actividades dañinas para su cuerpo que consiguen efectos contraproducentes. Los expertos de la Clínica Vicetto y StopDiástasis han destacado los 5 errores que con más frecuencia las mamás cometen en su propio cuerpo tras dar a luz:   1.- Olvidarse  del suelo pélvico El suelo pélvico constituye el “nido” donde ha crecido el bebé durante el embarazo, siendo fundamental la valoración por parte de un fisioterapeuta especializado para comprobar el estado de la musculatura, tensiones internas y las posibles cicatrices fruto del parto, tanto si ha sido cesárea como parto natural, la revisión es necesaria. El fisioterapeuta o la matrona valorará pasada la cuarentena y dependiendo de cómo sea la función y coordinación entre estas estructuras, enseñará a la mamá a realizar correctamente los ejercicios de Kegel, valorará cicatrices y recomendará posturas y ejercicios adecuados según cada caso particular.   2.- Hacer ejercicios