El trail running resulta un deporte encantador por la suma de varios ingredientes. Además de tratarse de una actividad deportiva de competición, para expertos; se desarrolla en sitios naturales increíbles que presentan de las más diversas sorpresas. Al ponerse unas buenas zapatillas trail running cada corredor se lanza a una nueva aventura, que puede llevarse a cabo en la montaña más alta o en cualquier sitio natural. Pero para que todo esté perfecto, hay una serie de elementos que deben llevarse. La ropa running más liviana a cada cuerpo es muy necesaria para realizar movimientos ágiles. En la montaña hay muchos obstáculos que se presentan, como hielo o canales agua por ejemplo, que hay que saber sobrepasar para evitar accidentes o inconvenientes. Nadie puede comenzar la carrera, aunque esté bien entrenado físicamente, si no lleva consigo unas cuantas provisiones de agua. Las inclemencias del tiempo pueden ser obstáculos serios a atravesar, y contar con agua y alimentos energizantes es fundamental por si la carrera se debe interrumpir. También, es muy importante llevar elementos de primeros auxilios por lastimaduras o accidentes menores. Siempre hay que estar preparados. Para no tomar por otros caminos, los mapas y gps son una gran herramienta para los corredores. También

Según los aficionados al trail running, Nepal ofrece uno de los mejores lugares para practicarlo. Sin dudas, la impresionante cordillera situada en el continente asiático es el lugar soñado por muchos corredores de este deporte. El Himalaya resulta un sitio imponente y majestuoso donde combinar la pasión por el deporte y el contacto con lugares naturales. Esta cadena montañosa, cuya cumbre máxima es el Monte Everest, se extiende a lo largo de varios países: Bután, Nepal, China y la India. Un sitio maravilloso y paradisíaco que ofrece el mejor escenario para los corredores del trail running. Quienes aman este deporte podrán trasladarse y disfrutar de esta experiencia; no obstante deberán gastar bastante dinero. Por ello, quienes viajan tienen la posibilidad de realizar carreras de varios días y el gasto valdrá la pena. Una experiencia de esa magnitud, para un deportista de montañas, no se realiza todos los días. Por supuesto que existen muchos sitios donde realizar el trail running, que cada día cobra más fuerza a nivel mundial y suma más participantes. En las tiendas específicas de deportes, hay ropa running adecuada y zapatillas trail running. Además todos los elementos necesarios para llevar en la carrera, que son varios. Siempre se debe