El trail running es, sin ninguna duda, un deporte diferente que conlleva ingredientes únicos. Como cualquier carrera se trata de hacer el mejor tiempo posible, entre una línea de salida y una línea de meta. Sin embargo, no se trata una simple carrera.

Este deporte se realiza en senderos de montaña, que presentan ciertas dificultades u obstáculos que se deben sortear de la mejor manera. Se diferencia claramente de maratones o senderismo por el tipo de superficies o terrenos donde se practica.

Se requiere contar con la ropa running apropiada para llevar a cabo una buena carrera, como zapatillas de trail running, camperas cortavientos y equipo deportivo especial. Los accesorios también son muy importantes, como las riñoneras o mochilas que se adaptan fácilmente al cuerpo y permiten llevar la provisión de agua y alimentos energéticos necesarios para el camino.

Otros accesorios requeridos pueden ser linternas frontales para las noches o para momentos donde no se logra visualizar bien el camino, mapas del lugar y GPS con el registro adecuado de lugares de referencia para no salir del sendero correcto; muy facilmente encontrados en tiendas de ropa deportiva online.

No obstante, es importante tener un adecuado entrenamiento y practicar una buena concentración.

Al tratarse de senderos con bajadas abruptas, pendientes y subidas la concentración es una condición indispensable para evitar heridas o situaciones de riesgo. Para ello, se recomienda realizar un adecuado entrenamiento que permita equilibrar las energías físicas y psicológicas, en un camino duro y con imprevistos. Un paso mal dado puede ocasionar heridas. Estar bien preparado y tener apropiados recursos reducirá los riesgos que puedan presentarse en el camino.