Vivimos en una sociedad difícil y exigente, rasgos que se hacen todavía más determinantes en entornos de por sí duros como es el mundo de la competición deportiva Debido a esto, es natural que en los deportistas de competición se genere una notable cantidad de estrés. No hablamos de una circunstancia nueva, ni mucho menos, si bien es verdad que en el mundo en que vivimos los estándares se sitúan cada vez más arriba en todos los ámbitos, quedando en especial relieve cuando hablamos de medios de por sí competitivos como el que nos ocupa. Muchas personas, a menudo sin tener muy claro de qué estamos hablando tienen posturas tan vehementes como polarizadas con respecto al estrés: “es bueno y necesario; cuanto más, mejor”, “es perjudicial y nocivo; hay que evitarlo a toda costa”. Como suele ocurrir, ninguno de los extremos acierta del todo. ¿El estrés es beneficioso o dañino? Ambas cosas. La cuestión no es evitarlo o provocarlo, sino gestionarlo. Prevención y manejo del estrés Aunque en numerosas ocasiones solo se recurre a un psicólogo deportivo cuando el problema en relación al estrés se ha tornado evidente y comenzado a afectar al rendimiento y/o la salud del/la deportista (lo que por supuesto es