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San Valentín: 3 consejos para una relación de pareja saludable

Rosas, velas, corazones,… la estética “San Valentín” está por todas partes y, con ella, muchos “se acuerdan” de su pareja y deciden tener un detalle. Sin embargo, tal y como se suele decir, la relación de pareja deben ser alimentada todos los días. Andrea Zambrano, Coach y colaboradora de smartsalus.com analiza cuáles son las claves para mantener una relación de pareja saludable. Vivir en pareja no siempre es fácil, de eso, no cabe duda. De hecho, según el Dr. Gottman, experto en relaciones de pareja, el 69 % de los problemas maritales son “perpetuos”. Es decir, pueden manejarse a través del diálogo pero no pueden “curarse”. Por lo tanto, tal y como sostiene la experta Andrea Zambrano “la clave para mantener una relación de pareja sana es saber cómo gestionar los conflictos y para ello la inteligencia emocional es un gran aliado”.   Regla 1. Incrementar los mensajes positivos en la relación Hay estudios que confirman que aquellos matrimonios que son estables tienen una proporción de 5 interacciones positivas por cada interacción negativa.  “Cultivar el cariño, la admiración, el respeto y la amistad con tu pareja es de suma importancia” sostiene Zambrano. En este sentido, es clave conocer, compartir y preocuparse por el “mundo”

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