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12 propósitos ‘deco’ para cumplir mes a mes si quieres una casa cómoda, saludable y con mucho estilo

Empieza un nuevo año y es el momento de hacer la lista de propósitos. Si quieres actualizar la decoración o darle un aire nuevo a tu casa, de forma eficaz y económica, los expertos de Tuandco.com te explican cómo conseguirlo Tras el paso de la Navidad dejamos atrás un año lleno de cambios donde nuestra casa se ha convertido en nuestro mayor refugio. Ahora, con el inicio del nuevo año, toca reflexionar en los objetivos que hemos cumplido y los que faltan por cumplir, y por eso es el mejor momento para pensar en los nuevos propósitos para el año que entra. Si quieres darle un aire nuevo a tu casa, sin que tu presupuesto lo note, los expertos tuandco.com, ecommerce especializado en la venta online de productos de calefacción, hogar y jardín, ferretería, piscinas y cocina, te explican cómo conseguirlo si lo haces mes a mes:   Enero. Empieza el año renovando tu baño Durante el primer mes del año nos gusta empezar de cero con un cambio de look. Empezar por el baño, que forma parte de nuestro día a día, y convertirlo en una estancia cómoda, zen y acogedora y que tenga espacio de almacenamiento. El color negro será tendencia, así

Cómo superar el Quitter’s Day para continuar con los propósitos de 2021 más allá del 19 de enero

El 19 de enero, llamado en inglés el Quitter’s Day, es el día oficial en el que se rompen los propósitos de año nuevo. Así lo refleja un estudio realizado por Strava en más 800 millones de actividades, que predice que la mayoría de las resoluciones que hacemos cada año se abandonarán antes o el mismo 19 de enero y es muchas personas fracasan por la forma en que intentan alcanzar sus objetivos. “Millones de nosotros en todo el mundo hemos comenzado 2021 motivados y con las mejores intenciones para ponernos en forma, aumentar nuestros niveles de actividad o bien estrenar algún hobby nuevo”, explica Montserrat Mas, CEO de Eurofitness y de Olimfit, que añade que “sabemos que mantenernos motivado durante un largo periodo de tiempo es el problema más común y que más amenaza nuestra salud y a nuestros propósitos. Además, nuestros datos muestran que es más probable que las personas abandonen los objetivos relacionados con el estado físico y el ejercicio”. ¿Cómo evitarlo entonces? Desde Olimfit, la plataforma de bienestar online lanzada por Eurofitness que ya cuenta con 4.000 usuarios para poder seguir realizando ejercicio desde casa, proponen cinco formas de mantenernos comprometidos para lograr los objetivos marcados y huir de la sensación de fracaso: 1. El sentimiento

¿El mejor propósito del año nuevo? Aprender a parar

Con la llegada del nuevo año son muchos los que se lanzan a plantearse nuevos retos, metas u objetivos. Otros, recomiendan cómo llevarlos a cabo. Sin embargo, tal y como se destaca desde la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud, lo más necesario es aprender a parar, reflexionar y encarar la vida desde la serenidad y confianza, en lugar de la ansiedad y estrés que genera la incertidumbre y que, ponerse tantos objetivos, no va a disolver ni cambiar. La llegada del nuevo año suele traer consigo una lista interminable de propósitos o metas por cumplir. En estos días, se lanzan métodos para cumplir esos objetivos. Sin embargo, tal y como se plantea desde la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud, a veces, lo recomendable es no exigirse tanto, ni intentar abarcar tanto. En definitiva, aprender a parar. Ese puede ser el mayor propósito del año.   Sin duda, dejamos atrás un año complicado. Un año para no olvidar y para aprender. 2020 nos ha roto los esquemas a todos. Nos ha sacado de nuestra rutina y de lo que conocíamos como “normal”. Esto ha provocado en nosotros inquietud, inseguridad y frustración. Y es cuando puede aparecer

Propósitos de Año Nuevo para tu mascota

    Proponte objetivos realistas y alcanzables para así poder cumplirlos y no te aburras en un par de meses Entre los propósitos para nuestra mascota: hacer más deporte, sociabilizarla, no dejarla sola, jugar más con ella…   Madrid, 31 de diciembre de 2015.- Comenzamos un Año Nuevo y nos planteamos nuevos propósitos para cumplir en casa, en el amor, en el día a día, para la salud… Incluyamos entre ellos algunos propósitos para nuestra mascota:   Hacer más deporte o pasear más. Seguro que este propósito está en muchas listas para el 2016, aún lo podemos mejorar más si en ese objetivo incluimos a nuestra mascota que además de ofrecernos compañía nos animará a no abandonar este hábito saludable para ambos. Socializar con otros animales. Esto es muy importante sobre todo en caso de animales como los perros. Para ellos compartir tiempo y espacio con otros canes es una fiesta ayudémoslo a socializarse. No dejarla sola mucho tiempo. La soledad no nos gusta ni a personas ni a animales. Si por horarios de trabajo o por nuestro estilo de vida nos vemos obligados a estar mucho tiempo fuera de casa, una buena solución es buscar a un canguro de mascotas que se pueda hacer cargo en nuestra ausencia. Online

Respetar las horas de sueño y tener un horario constante, dos nuevos propósitos para 2014

   Mejorar la calidad de nuestro descanso en 2014 hará que podamos sobrellevar el día a día con mayor rendimiento tanto en el trabajo como en el entorno social   La falta de riego sanguíneo, la sensación de cansancio durante el día y los dolores de espalda son las consecuencias más comunes de un descanso inapropiado   Madrid, 16 de diciembre de 2014.- Ante la llegada del nuevo año, todas las personas planean nuevos retos y cambios que podrán hacerles mejorar su situación en el trabajo, la relación con la familia o con ellas mismas. Sin embargo, la mayoría restan importancia a dos factores que pueden ser determinantes para que los propósitos lleguen a cumplirse, como es el descanso y la falta de rendimiento que puede acarrear su inadecuada práctica. Gran parte de la población española no duerme de manera adecuada y ello conlleva una falta  de descanso y problemas de salud significativos. La falta de riego sanguíneo, la sensación de cansancio durante el día y los dolores de espalda y hombros son las consecuencias más comunes que afectan al rendimiento personal, todo ello provocado por no descansar bien durante la noche. El exceso de presión en determinadas zonas del cuerpo provoca generalmente esa falta

    Mejorar la calidad de nuestro descanso en 2014 hará que podamos sobrellevar el día a día con mayor rendimiento tanto en el trabajo como en el entorno social   La falta de riego sanguíneo, la sensación de cansancio durante el día y los dolores de espalda son las consecuencias más comunes de un descanso inapropiado   Madrid, 16 de diciembre de 2014.- Ante la llegada del nuevo año, todas las personas planean nuevos retos y cambios que podrán hacerles mejorar su situación en el trabajo, la relación con la familia o con ellas mismas. Sin embargo, la mayoría restan importancia a dos factores que pueden ser determinantes para que los propósitos lleguen a cumplirse, como es el descanso y la falta de rendimiento que puede acarrear su inadecuada práctica. Gran parte de la población española no duerme de manera adecuada y ello conlleva una falta  de descanso y problemas de salud significativos. La falta de riego sanguíneo, la sensación de cansancio durante el día y los dolores de espalda y hombros son las consecuencias más comunes que afectan al rendimiento personal, todo ello provocado por no descansar bien durante la noche. El exceso de presión en determinadas zonas del cuerpo provoca generalmente esa falta

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