Equipos bloqueados por la fatiga pandémica ¿cómo desbloquearlos? Es noticia marzo 26, 2021marzo 26, 2021 Hartazgo, hastío, tristeza, desazón… son sentimientos, hoy en día, muy comunes, tras un año de pandemia. Sin embargo, estos sentimientos pueden enquistarse en los equipos de trabajo y provocar una disminución de la productividad, de la creatividad y el compromiso. ¿Cómo detectar los signos de alarma? ¿Cómo desbloquear esos equipos bloqueados por la fatiga pandémica? Según estudios publicados, la mitad de los empleados afirman sentirse bloqueados por la incertidumbre del momento. Tras ya un año de crisis sanitaria la salud mental-emocional de los trabajadores puede resentirse y que empiecen a aflorar emociones como la tristeza, la apatía o el hartazgo. Por otro lado, la imposición en muchas compañías del teletrabajo, ha contribuido a una sensación de soledad y aislamiento nada favorable. Pese a que esos sentimientos son completamente normales, tal y como se destaca desde la Escuela de competencias para la vida y la salud el problema viene cuando todo ese cúmulo de emociones asociadas a la situación actual se enquistan en los empleados y tienen una consecuencia directa en el trabajo. ¿Cómo detectarlo? ¿Cuáles son las claves para resolver la situación? “El teletrabajo ha traído sin duda alguna muchísimos beneficios. Ha supuesto que muchas empresas puedan continuar con su actividad y
Tempur Sealy aconseja mantener las rutinas y contar con un equipo de descanso de calidad Descanso marzo 23, 2021 El descanso de las personas mayores, el más afectado por el cambio de hora Los expertos de Tempur Sealy señalan que las personas de edad pueden tardar hasta dos semanas en adaptarse al horario de verano, que se hace efectivo este domingo día 28, y destacan la importancia de mantener las rutinas y contar con un equipo de descanso de calidad Los expertos de Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, indican que las personas mayores son las que van a verse más afectadas por el cambio de hora. Para evitar trastornos en el sueño, especialmente en las personas de más edad, desde Tempur Sealy aconsejan mantener los horarios y destacan la importancia de contar con un buen equipo de descanso. “Las personas de más edad se ven más afectadas por las alteraciones en los ritmos de vida, ya que en ellos disminuye la producción natural de melatonina, y pueden tardar hasta dos semanas en adaptarse al nuevo horario y volver a su sueño habitual”, señalan los especialistas en descanso de Tempur Sealy. La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro
Nace la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud para acompañar a preservar la salud mental Es noticia diciembre 4, 2020 Ansiedad, estrés, soledad, nerviosismo, tristeza… son síntomas que, de una manera u otra, todos hemos sufrido. Con la actual crisis sanitaria y todo lo que conlleva, se han incrementado más entre la población. En este contexto, surge la escuela impulsada por Ángela Jordana, farmacéutica y experta en Leadership transformation y Health Literacy, con el objetivo de evitar el estigma que existe en torno a la salud mental y empoderar a las personas La tendencia actual dirigida a la prevención de la enfermedad, no se aplica suficientemente en el caso de la enfermedad mental. No se cuida la salud mental, sino que las enfermedades se detectan cuando ya manifiestan signos graves. Y se puede hacer mucho todavía cuando se sabe que el 75% de las enfermedades mentales que se diagnostican en el adulto, se iniciaron antes de los 15 años Para paliar esta situación y enfocar de forma científica la prevención, al tiempo que se reduce el estigma social asociado a la enfermedad mental, nace la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud. Salutogénesis e iniciativas de promoción de la salud mental de la OMS La Escuela inicia su andadura tras una larga experiencia en formación de directivos y se basa, por
Foodinthebox, la primera empresa de meal kits del mundo en ofrecer un servicio personalizado de un nutricionista Alimentación noviembre 16, 2020noviembre 25, 2020 Este Plan Personalizado permite hacer la selección de recetas en base a unos objetivos saludables, deportivos y/o estéticos y sin olvidar gustos e intolerancias y/o alergias alimenticias El cliente tiene un trato directo con un nutricionista que le ayuda a planificar la alimentación del hogar teniendo en cuenta las necesidades de todos sus miembros Actualmente Foodinthebox cuenta con más de 1.000 recetas y espera aumentar su catálogo en los próximos meses La alimentación diaria es la base de la salud, lo que nos proporciona la energía y esto se refleja también en el exterior. Partiendo de esta premisa, Foodinthebox lanza un nuevo servicio de Planes Personalizados. La empresa de meal kits es la primera del mundo en ofrecer una consulta con un nutricionista para la selección de recetas con el objetivo de cocinar aquellos platos que ayuden a alcanzar objetivos saludables, deportivos o estéticos teniendo en cuenta tanto gustos como intolerancias y/o alergias alimenticias. “Desde el principio apostamos por una cocina saludable llena de sabor pero que fuera sostenible, hecha con productos ecológicos, de comercio justo y de cercanía. Ofrecíamos todo pero detectamos que no todos los consumidores tienen los conocimientos o herramientas para saber cuáles son los platos más adecuados
Ayuno intermitente: por qué es efectivo y seguro, según los expertos Es noticia noviembre 2, 2020noviembre 2, 2020 El director técnico de Mi Ayuno, Jesús Domínguez, explica por qué el ayuno intermitente es beneficioso para la salud siempre que se haga bajo la supervisión de un experto en ayuno y con una buena dieta de base para evitar riesgos e interpretaciones erróneas La falta de tiempo, el estrés y las prisas son algunos de los principales motivos por los que muchos de nosotros adquirimos hábitos de alimentación que acaban siendo perjudiciales para nuestro organismo. Y es que, solo cuando somos conscientes de que una dieta desequilibrada puede ser causa principal de un gran número de enfermedades con gran riesgo para la salud, es cuando pensamos en realizar un plan de cambio que acabe con nuestro problema. Si bien es cierto que la dieta milagro no existe, sí hay estrategias nutricionales como el ayuno, y ahora especialmente el ayuno intermitente, que pueden ayudar a mejorar nuestro bienestar. No obstante, la falta de información o las etiquetas erróneas sobre este tipo de pauta nutricional pueden jugar una mala pasada en nuestra alimentación y por lo tanto en nuestra salud. Ayuno intermitente: por qué es efectivo, seguro y beneficioso para la salud Una buena dieta de base Los responsables de MiAyuno explican que, en este
Llegan a España las mascarillas de Cobre Cu, una innovadora tecnología patentada que da una vida útil de 6 meses Empresas Es noticia Salud Sanitario Seguridad abril 24, 2020abril 24, 2020 Mascarillas de cobre Cu, una tecnología para frenar la expansión del COVID-19. Esa es la propuesta de la empresa chilena Coure Tex. Ésta es la única empresa a nivel internacional que fabrica este tipo de mascarillas y busca hacerse hueco en el mercado español y europeo para acabar con el desabastecimiento y ofrecer un producto eficaz que puede ser reutilizado hasta 6 meses sin perder sus propiedades. Todo un reto que serviría, en el corto plazo, para poder dar cobertura a la sociedad no solo española, sino europea, sin depender de la importación de otras zonas que actualmente están también sufriendo las consecuencias y aprovechándose de la necesidad internacional de suministro. El tejido textil Coure Tex con hilos Cobre Cu es uno de los protectores que ha quedado avalado por las diferentes certificaciones de los laboratorios bacterológicos que ha ido consiguiendo la compañía tanto en Chile como en Brasil o Unión Europea (a través de la certificación de LICTEX, SENAI, INTERTEK). Las mascarillas que fabrica la empresa textil chilena, que ha visto cómo su producción se ha incrementado ante la demanda de su producto en los países más afectados (solo China hizo pedidos de millones de ellas), se basan en sumar las propiedades del
Lanzan “Teletrabajo saludable”, una alternativa saludable frente al teletrabajo sedentario Es noticia marzo 30, 2020 Biwel presenta un nuevo servicio de reuniones activas en grupo para aquellas empresas que hayan implantado el teletrabajo ante la crisis sanitaria. La propuesta incluye píldoras de ejercicio físico como: una sesión de Yoga, Entrenamiento funcional, Pausas Activas o Meditación con un profesional que guíe y ofrezca feedback al momento El teletrabajo que estamos haciendo estos días, poco tiene que ver con el que estábamos acostumbrados antes de la situación originada por el confinamiento del COVID-19. El hecho de estar 1 mes en casa hace que nuestro organismo necesite de actividad y de interacción social a diario. De hecho, el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) ya han advertido que las consecuencias de estar dos semanas con inactividad física total (1.500 pasos y 36 minutos de movimiento, lo que lleva hacer algunas tareas domésticas) producen una pérdida media de 0,36 kilos de masa musculoesquelética en todo el cuerpo, además del aumento de la masa grasa. Antes de la crisis de salud actual, Biwel, el partner de bienestar de las empresas, realizaba a diario sesiones de actividad física en grupo en empresas de forma presencial. Las empresas promovían de este modo el
Recomendaciones de Tempur Sealy para afrontar el confinamiento Descanso marzo 27, 2020 Mantener las rutinas, clave para afrontar con éxito el confinamiento y adaptarse al cambio de hora La entrada del horario de verano este domingo 29 se produce en una extraordinaria situación, con la población de España recluida en sus hogares debido a la pandemia del Covid-19. Tempur Sealy propone cinco consejos para adaptarse al confinamiento y al cambio de hora evitando el cansancio y la fatiga Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, aconseja mantener las rutinas diarias. Ante una situación de confinamiento tan excepcional como la que se está viviendo en los hogares de España debida a la pandemia del coronavirus es fundamental seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga. Junto a esto, los expertos de Tempur Sealy destacan la importancia de contar con un buen equipo de descanso para poder afrontar la estresante situación de encierro con salud y energía. A la reclusión en casa se suma el cambio de hora, que viene acompañado del aumento de la luminosidad y de las temperaturas propio de la primavera, e influye en los ritmos biológicos. A pesar
Claves para crear una cultura del bienestar Es noticia enero 27, 2020 Las empresas tienen en su mano desarrollar una cultura del bienestar que contribuya a la mejora del ambiente en el entorno laboral. Esa mejora repercutirá directamente en el empleado, creará embajadores de marca y atraerá el talento (estrategia de employer branding). Desde Biwel se dan las claves para alcanzar esa cultura del bienestar Las empresas más allá de un simple lugar en el que trabajar, pueden decidir convertirse en el lugar ideal para trabajar. Un lugar en el que se creen vínculos y experiencias compartidas y, de esta manera, se generen embajadores de marca y se atraiga el talento (employer branding), y ser un sitio atractivo para desarrollar una carrera profesional. Del mismo modo, hay que tener en cuenta que cada elemento de la cultura y la política de recursos humanos puede promover el bienestar de las personas que la conforman, consiguiendo así tener personas con un alto rendimiento sostenido, un alto sentimiento de pertenencia (engagement) y una alta tasa de fidelización de los empleados (estrategia employer experience). En este sentido, desde Biwel, el partner de bienestar de las empresas, se dan las claves para conseguir una cultura del bienestar en la empresa y lograr así, personas más comprometidas y saludables