Calabacín para dejar de fumar, zumo de limón para la hinchazón de vientre y pepino para rehidratar la piel. Damien Carbonnier, Director de MiAyuno, explica cuáles son los alimentos más indicados para actuar contra algunos de los problemas que más sufrimos a diario Barcelona, septiembre de 2015.- Si bien es cierto que encontrar solución a los problemas que solemos experimentar a diario es complicado, existen opciones para evitar que nos encontremos con ellos ¿Y si lo hacemos a través de la alimentación? Desde MiAyuno analizan los alimentos más adecuados que nos ayudaran a disminuir nuestros problemas del día a día, incluso a eliminarlos de nuestras vidas. Para evitar las hinchazones de vientre: zumo de limón antes de las comidas e infusión de regaliz, manzanilla o jengibre para después. El limón ayuda a estimular el hígado a producir bilis mientras que las infusiones contribuyen a facilitar la digestión. En caso de que la hinchazón se produzca según avanza el día, hay que evitar las levaduras (pan y bollos, los azúcares (lácteos, bebidas azucaradas y dulces) y las legumbres, mientras que es recomendable el consumo de verduras de hoja verde, pescado y, sobre todo, beber agua en caso de que se asocie a estreñimiento. Agua