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El centro Nútrim imparte un taller de educación sexual para adolescentes

Cada día, está cobrando más importancia las emociones en la práctica educativa. Ser conscientes de las propias emociones y ser capaz de regularlas es esencial en la formación de un niño ya que le ayudará en los retos que se le presenten     La adolescencia es un momento clave y crítico en la formación de la personalidad. El adolescente adopta una nueva perspectiva de la propia persona y reconoce y acepta su identidad sexual. Con la llegada de la pubertad, crece el interés hacia el sexo, y la cantidad de información que se puede encontrar en Internet, puede hacer que muchos adolescentes dejen de preguntar o asesorarse por los adultos y busquen ellos mismos la respuesta a sus preguntas. Por esto, es recomendable que dispongan de una información veraz y fiable que les haga vivir una sexualidad saludable. Con este fin Nútrim, espacio multidisciplinar de salud que fomenta estilos de vida saludables, organiza el próximo día 23 de noviembre un taller sobre educación sexual dirigido a chicas adolescentes.   Vivir una sexualidad saludable, implica la capacidad de decidir, de respetar la intimidad y la privacidad y de comunicar sentimientos. Durante el taller organizado por Nútrim se abordará este aspecto y se tratarán temas

Los cinco errores más habituales a la hora de comenzar una dieta

Gemma Miranda, nutricionista en Nútrim, alerta de los errores que suelen cometerse en estas fechas con motivo de las llamadas “dietas milagro” o las dietas “recetadas” por amigos o conocidos. Pueden poner en peligro la salud a causa de una alimentación deficitaria   Con la llegada del buen tiempo, son muchos los que se “lanzan” a realizar dietas que prometen resultados inmediatos. Gemma Miranda, Dietista Nutricionista en Nútrim alerta del peligro que pueden causar en la salud este tipo de “dietas milagro” y destaca cuáles serían las claves para poder perder peso de un modo equilibrado.   Error nº1: reducir de forma radical la ingesta calórica y determinados alimentos Una de las prácticas habituales a la hora de perder peso de forma rápida es reducir de forma drástica la ingesta calórica y energética y la exclusión total o parcial de algún grupo de alimentos con nutrientes necesarios para el organismo. Durante estos días se aumentan las búsquedas de dietas en las que la máxima es perder quilos rápidamente. La “dieta de la alcachofa”, la antidieta, la de la piña, son algunos ejemplos. Suelen basarse en un solo alimento o centrarse en los hidratos de carbono o las proteínas. El resultado es una alimentación deficitaria

Nútrim organiza un taller infantil para trabajar la inteligencia emocional

Cada día, está cobrando más importancia las emociones en la práctica educativa. Ser conscientes de las propias emociones y ser capaz de regularlas es esencial en la formación de un niño ya que le ayudará en los retos que se le presenten Tradicionalmente, la educación ha tenido como objetivo el desarrollo cognoscitivo. Por este motivo, la escolarización ha tenido como eje central la adquisición de conocimientos académicos. Sin embargo, entrado el siglo XX, comienza a adoptar una especial relevancia el trabajo de las emociones en los niños y el aprendizaje de la gestión de las emociones. En este sentido, Nútrim, espacio multidisciplinar de salud que fomenta estilos de vida saludables encaminados a conseguir el bienestar de las personas y organizaciones, celebra un taller infantil para aprender a trabajar la inteligencia emocional. La inteligencia emocional podría describirse como la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás, así como la capacidad de regularlas. Se trata de un aspecto esencial en el ser humano, pero aún más esencial en el desarrollo del niño. La conciencia y regulación emocionales son competencias básicas para la vida, ya que facilitan el afrontamiento a los retos que se plantean en la vida

Taller de cocina saludable para Navidad

Navidad y comer bien y saludable, pueden estar unidos. El centro Nútrim organiza tres talleres para aprender a elaborar un menú navideño sabroso y sano La Navidad está a punto de llegar. Y con su llegada, muchas familias comienzan a idear los platos que prepararán para celebrar las fechas señaladas. Tradicionalmente, los menús que se elaboran en estas fechas tienen un excesivo aporte calórico. Sin embargo, es posible crear menús apetitosos y sabrosos sin dejar a un lado una alimentación saludable. Con el fin de mostrar esto, Nútrim, espacio multidisciplinar de salud que fomenta estilos de vida saludables encaminados a conseguir el bienestar de las personas y organizaciones, celebra tres talleres de cocina saludable para Navidad. Los talleres tendrán lugar el próximo día 30 de noviembre y los días 4 y 18 de diciembre en Barcelona. Durante el taller, se ofrecerán alternativas originales y saludables para las diferentes comidas que se realizan en Navidad. Los asistentes podrán aprender a preparar platos festivos, sabrosos y, al mismo tiempo, aprender a alimentarse de una forma sana y equilibrada. Todo ello mediante nuevas técnicas de cocina y escogiendo ingredientes adecuados con el fin de completar menús más ligeros, con menos grasas y

Nútrim organiza un curso de cocina y alimentación saludable para personas con discapacidad visual

Consta de tres talleres que se celebrarán en Barcelona los días 24 y 31 de octubre y 7 de noviembre en una cocina adaptada     Nútrim, espacio que fomenta estilos de vida saludables a través de experiencias, organiza en Barcelona un curso de cocina y alimentación saludable dirigido a personas con discapacidad visual. El curso se desarrollará a lo largo de tres días, el 24 y 31 de octubre y el 7 de noviembre.   El curso organizado por Nútrim consta de tres talleres de cocina en los que la máxima será preparar platos saludables, desde la perspectiva de la dieta mediterránea. Del mismo modo, los asistentes podrán degustar los menús elaborados.   El curso organizado por Nútrim consta de tres talleres de cocina en los que la máxima será preparar platos saludables, desde la perspectiva de la dieta mediterránea y sus beneficios para la salud. Del mismo modo, los asistentes podrán degustar los menús elaborados.   Gemma Miranda, Dietista Nutricionista de Nútrim, es la encargada de realizar el curso que enseñará a los alumnos a escoger los alimentos y a prepararlos para confeccionar una comida nutritiva, saludable y equilibrada. Todo ello con un  carácter lúdico. La actividad está dirigida a personas con discapacidad visual y con capacidades medias para moverse dentro del

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