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Adelgazar en grupo: una eficaz técnica

Dicen que las penas son menos penas si se comparten. En esta línea, surge una innovadora forma de perder peso: adelgazar en grupo. Se trata de un programa personalizado que consiste en una serie de sesiones en grupos de tres personas. Y es que está comprobado que adelgazar es más fácil en compañía   Salir a hacer deporte en compañía, vacaciones con amigos, ir al cine con la pareja y… adelgazar en grupo. Sí, es una de las nuevas y, efectivas, técnicas para adelgazar. Tal y como sostiene la doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, la clínica online con servicios médicos a precios asequibles, está demostrado que perder peso es más fácil cuando el plan se realizar en grupo.   “Si se realiza una dieta al mismo tiempo que otras personas, y se va realizando un control de la misma en grupo, es más sencillo no “tirar la toalla” y estar más motivado”, afirma la Doctora Lopera de smartsalus.com. El plan de adelgazamiento en grupo incluye una serie de sesiones semanales de 40 minutos en las que, en primer lugar, se conocen los hábitos alimentarios de cada una de las pacientes y se elabora una dieta personalizada. Además, se incluye una suplementación

10 claves para no engordar cuando se come entre horas

El temido “entre horas”. El momento en el que hambre aprieta y se corre el peligro de comer de forma compulsiva y decantarse por lo más calórico. La Doctora Maribel Lopera de smartsalus.com detalla cuáles son las claves para que esto no pase y disfrutar de un snack saludable sin coger kilos de más   Es uno de los momentos más temidos, cuando el hambre “aprieta” pero es todavía pronto para comer o cenar: el “entre horas”. En esa situación, si no se controla bien, suele echarse mano de alimentos fáciles de comer, que no requieran preparación y que sacien de forma rápida. En este punto, tal y como señala la doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, la clínica online con servicios médicos a precios asequibles, es cuando hay que tener cuidado, pues se puede echar a perder todo lo que se haya estado haciendo para controlar el peso o adelgazar. La experta de smartsalus.com detalla 10 claves para que el snack no sea un serio peligro para la dieta.   Actitud positiva Lo que más distrae el apetito compulsivo, son los pensamientos positivos, tal y como señala Lopera de smartsalus.com. “Una mejor actitud, la aceptación de la realidad,  el buen humor, hablar

Laboratorios YSONUT realiza chequeos nutricionales gratuitos en el ‘Mes de la Nutrición-Salud’

Con el buen tiempo llega la temida Operación Bikini. La preocupación por adelgazar y lucir una bonita silueta en verano nos empuja a optar por soluciones rápidas y cómodas, que a menudo ignoran la peligrosidad de algunos tratamientos que se venden como “dietéticos”. Para concienciar a la población sobre la importancia de la nutrición para la salud, Laboratorios Ysonut ha lanzado la campaña ‘Mes de la Nutrición-Salud’ una propuesta que tiene como objetivo impulsar la reeducación alimentaria para mejorar la calidad de vida. Esta campaña incluye algunas propuestas tan novedosas como el Chequeo Nutrición-Salud gratuito. El laboratorio y los médicos que participan en esta iniciativa, ofrecerán una revisión médico-nutricional de forma gratuita a todas aquellas personas interesadas en conocer su estado nutricional y la incidencia de éste sobre su salud y su bienestar. Para solicitar este chequeo nutricional gratuito, sólo hay que rellenar un formulario disponible en la web de Ysonut (http://www.ysonut.es/ysonut-mes-nutricion-salud.html), que pondrá al interesado en contacto con la clínica o centro médico colaborador más cercano a su lugar de residencia. Este chequeo permite conocer el estado nutricional y cómo éste afecta al bienestar emocional y la salud. El examen incluye un cuestionario sobre aspectos nutricionales, médicos, emocionales, de ritmos biológicos y

Ysonut: Operación bikini, perder peso sin perder la salud ni el buen humor

Para muchas personas, especialmente mujeres, ya ha comenzado la ‘operación bikini’, y según se acerque el verano serán más las que comiencen dietas o regímenes con un único objetivo: perder peso y conseguir una bonita figura. El problema de la mayoría de estas dietas es que a medio y a largo plazo no son eficaces, y también pueden comportar problemas de salud. Otro inconveniente de las dietas son los trastornos del humor y de la alimentación que conllevan. Laboratorios Ysonut, experto en Nutrición-Salud, investiga cómo actuar sobre el cerebro para controlar algunos de los efectos de las dietas, como el mal humor o la sensación de no quedar saciado después de las comidas. La dieta del buen humor Basándose en la Ritmonutrición, un innovador concepto que establece qué, cómo y cuándo comer según los ritmos biológicos, Ysonut ha desarrollado la gama Protéifine, de la que ahora ha presentado sus últimas novedades. Estos productos proteicos ayudan a adelgazar bajo control médico sin perder el buen humor y garantizando resultados a largo de plazo, tanto en la pérdida de peso, como en el mantenimiento de una buena salud. Los productos Protéifine están especialmente formulados para garantizar un aporte óptimo de proteínas de alto valor biológico, y

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