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Etiqueta: psicología

Problemas sentimentales adolescentes: mucho más que el primer amor

Cuando se habla de adolescentes parece que, en muchos casos, da un poco de miedo. Es una de las peores épocas en lo que a autoestima y sentimientos se refiere por su complejidad. De hecho, es la base de la personalidad, de la búsqueda de quién se quiere ser y proyectar hacia terceras personas y, por supuesto, del tipo de relaciones sentimentales que puedan llegar con el tiempo y en el futuro. Muchos son quienes piensan que los desamores son el único conflicto, pero tienen un poso mucho más profundo que, como bien saben en el Centro de Psicología Helena Calvo, es necesario atender también para dotarles de herramientas con las que conseguir entender, aprender y canalizar todos los cambios que conllevarán en sí mismos. Las cifras de depresión adolescente cada vez son más altas gracias a diagnósticos más certeros y, también, a una concienciación social mayor al estado de la salud mental y a quitar el tabú a hablar de ello. Ánimo decaído, irritabilidad, pérdida de interés por sociabilizar, trastornos del sueño o incluso problemas con la báscula son solo algunos de los avisos que puede traer consigo la necesidad de ponerse en manos de profesionales para comprender los cambios que traen consigo

¿Sabes qué hacer para mejorar tu vida? Te lo contamos

Desde que nace hasta que muere, cualquier ser humano ha de recorrer un largo camino plagado de baches y obstáculos que habrá de ir superando para continuar el sinuoso camino que es la vida. Sin embargo, y pese a que algunos creen tener una vida plagada de duras pruebas difíciles de superar, lo cierto es que todos los seres humanos, tarde o temprano, habrán de enfrentarse a situaciones que les causen dolor y que dejarán huella para siempre, pero que habrán de superar para continuar con más fuerza el camino. Evidentemente, existen tantas formas de vida distintas como personas existen en el planeta, por lo que resulta complicado establecer similitudes entre todas ellas y proporcionar unas pautas que ayuden a todas ellas a enfrentarse a la vida tal y como venga. No obstante, y pese a lo anterior, “resulta especialmente útil para la vida practicar el autoconocimiento e intentar mejorar la autoestima, pues los datos indican que a las personas que poseen un mayor grado de autoestima y autoconocimiento les resulta más sencillo alcanzar sus metas y tomar decisiones acertadas en sus vidas” comentan desde Symbol Psicología. Y es que, basta pensar en lo ridículo que resultaría pasarse la vida luchando por un puesto

Because I’m not happy… ¿Es mejor una mente en calma que ser siempre positivos?

¿Tenemos que estar siempre positivos? Hay un sentir general en la sociedad que nos hace “esforzarnos” y cambiar los pensamientos negativos en positivos sin ton ni son. Sin embargo, ¿es ese un estado que favorece mi bienestar mental? Tal y como se destaca desde la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud es la mente en calma la que nos da paz, serenidad, tranquilidad y fuerza para enfrentarnos al día día. ¿Cómo conseguir ese estado de peace of mind? “¡Hay que pensar siempre en positivo!”, “¡Sonríe! Hoy es un gran día” … son frases que escuchamos muchas veces al día y más en tiempos complicados como los actuales. Parece que se haya extendido un positivismo sin causa, que hace que muchas personas se frustren porque no se vean capaces de seguir ese halo de tener que estar “siempre feliz”. Sin embargo, tal y como se afirma desde la Escuela de competencias para la vida y la salud, es la mente en calma, la que nos da paz. Porque no siempre las cosas salen bien, ni la situación que nos envuelve es la más propicia para estar siempre felices. Es posible sentir bienestar aun cuando se esté pasando por una

La pandemia aflora nuevos perfiles de “depredadores emocionales”: el ghosting y el curving

La búsqueda por Internet de pareja se ha intensificado durante la crisis provocada por el coronavirus. Según un estudio publicado, en los últimos meses se ha apreciado un aumento en la actividad de los usuarios que utilizan apps para ligar online. El flirteo virtual y las citas online se han disparado. Esto, sin embargo, ha provocado que resurjan con más fuerza perfiles de los llamados “depredadores emocionales”. Tal y como destaca Gabriela Paoli, psicóloga y experta en adicciones tecnológicas, el ghosting y el curving se han visto incrementados en estos últimos días ¿Qué buscan estos manipuladores en la distancia? ¿Qué secuelas provocan en sus víctimas?   Los largos días del confinamiento, la extraña “nueva” normalidad… ha provocado que muchos se lancen a conocer gente o encontrar pareja a través de Internet. Así lo confirman datos desde diferentes plataformas, que ponen sobre la palestra cifras como que España es uno de los países en los que más se ha incrementado las conversaciones online, en un 30%. Este contexto de flirteo virtual destapa, tal y como afirma Gabriela Paoli, psicóloga y experta en adicciones tecnológicas, a los llamados depredadores emocionales y en concreto a perfiles como el ghosting y el curving. Se trata de

“Este es el momento de ser muy apreciativos y de preguntarnos qué potencial tiene esta situación”

En este momento de disrupción, no es el momento de lamentos ni tampoco para preguntarse qué tiene de bueno esta situación, sino qué potencial tiene. Este es el consejo de Fernando iglesias, CEO de la empresa Madavi, the YES Company. “El potencial es enorme porque una disrupción como la que estamos viviendo cambia las reglas del juego, y el aprendizaje es importantísimo”. Por ejemplo, las personas que están teletrabajando están aprendiendo al mismo tiempo a convivir en familia 24 horas y a seguir aportando valor a sus compañías desde casa. Según Fernando Iglesias, ahora, cuando somos más vulnerables, nos damos cuenta de cómo dependemos de todas esas personas que están en primera línea de fuego, sanitarios, transportistas. “Surge el agradecimiento y por eso aplaudimos, pero en realidad esa interdependencia es constante en nuestras vidas. Ahora nos hemos dado cuenta”. Esa vulnerabilidad a la que se refiere se puede vivir de diversas maneras: “Te puedes venir abajo, o puedes darte cuenta de que de verdad eres interdependiente; que has podido vivir toda tu vida gracias a que otros han hecho su trabajo. La pregunta ahora es: “¿Entonces, qué aporto yo? ¿Qué puedo hacer?”, señala Iglesias. Por eso, asegura que ahora es momento de ser muy apreciativo. “En

Escuela Ideo ofrece un curso de educación emocional para profesorado

El Programa Incorpora está orientado a proporcionar nuevos recursos psico-emocionales que enriquezcan la relación entre el profesorado y el alumnado Madrid, 17 de enero de 2017 – Escuela Ideo, en colaboración con In Corpore y el Observatorio para el Estudio y el Desarrollo de Innovaciones en el ámbito educativo de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, ofrece un curso de Formación Continua para ayudar al profesorado a actualizar y fortalecer la confianza en los propios recursos personales, educativos y creativos dentro del aula. El curso se denomina “Programa Incorpora: el desarrollo de la inteligencia emocional en la relación profesorado-alumnado” y tiene previsto comenzar el próximo 27 de enero. Entre el profesorado que lo impartirá se encuentran Antonio del Olmo; Ana Vega; María Hidalgo y Chusa del Olmo. La duración total del curso es de 144 horas entre teórico-prácticas presenciales, de trabajo de investigación y formación a distancia, y de prácticas en aula. Se desarrollará en un fin de semana de cada mes desde enero a junio inclusive (viernes tarde y sábados día completo). Las prácticas docentes se realizarán en viernes alternativos en horario a determinar. Tanto las clases presenciales como las prácticas docentes se llevarán a cabo en la sede de

Escuela Ideo propone que los niños desarrollen su autonomía en el camino al colegio

El innovador centro educativo ofrece una charla, dirigida a padres y madres, sobre espacio público, movilidad y autonomía infantil Madrid, 5 de enero de 2017 –Escuela Ideo ofrece un encuentro para tratar el desarrollo de la autonomía de niños y niñas en el camino al colegio. La charla, orientada a padres y madres, correrá a cargo de Marta Román Rivas, de Gea21, y se realizará en la sede del centro el próximo miércoles, día 11 de enero de 2017, de 17:30 a 19:30 horas. Esta conferencia se enmarca dentro del extenso y variado programa de actividades extraescolares de Escuela Ideo. El tema central de la charla es cómo las niñas y niños pueden ir desarrollando su autonomía a través del camino al colegio. El paso que hay que afrontar de ser llevados y recogidos por sus progenitores o por otros adultos a ir por ellos mismos entraña inmensos cambios y numerosas cuestiones que resolver. La sesión, centrada en movilidad y autonomía infantil, intentará despejar preguntas como cuándo dejar a los niños y niñas ir al colegio por su cuenta, o cuándo tienen edad suficiente para ir a hacer un recado. Marta Román Rivas es geógrafa y trabaja como consultora en Gea21 desde 1995. Gran

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